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成人痘的形成原因及護養

澤十字祛痘2019-06-01 11:22:0325704次
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成人痘的形成原因

主要是(shi)由(you)于(yu)新陳(chen)代謝減慢，毛孔中的(de)舊(jiu)皮脂會積(ji)聚(ju)，阻礙(ai)油脂的(de)排出，形(xing)成粉刺。它也可能是(shi)由(you)不適當的(de)飲食、保養、不規律(lv)的(de)生(sheng)活、過度的(de)壓(ya)力(li)和其他原因引起的(de)。


成人痘的日常護理

1.高熱(re)量和(he)刺激性(xing)食物會導致痤(cuo)瘡惡(e)化。但食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出，不利于痤(cuo)瘡。通常(chang)的飲(yin)食應該清淡，多吃(chi)水果(guo)，少(shao)吃(chi)油膩和(he)辛辣的食物。

2.過度洗臉(lian)可能會導(dao)致油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)失衡。成人(ren)痤瘡護理的關鍵應該是調(diao)整皮膚(fu)的水油(you)平(ping)衡，主要是補充水分(fen)，而不僅僅是清潔。

3.偶(ou)爾(er)，濕敷可以(yi)應用于(yu)皮(pi)膚(fu)，以(yi)平衡水(shui)和(he)油，并(bing)控制油的分(fen)泌，從(cong)而自(zi)然減少痤瘡的發生。

4.熬夜、情緒(xu)焦(jiao)慮和過度的(de)工作壓力(li)都可能導致內分(fen)(fen)泌失調，導致皮膚(fu)油(you)脂分(fen)(fen)泌激(ji)增(zeng)，堵(du)塞毛孔，導致痤瘡形成。

5.成年人還應該確保每天至(zhi)少7小時的睡(shui)眠時間。最(zui)好(hao)不要錯(cuo)過晚上(shang)11: 00到3: 00的黃金睡(shui)眠時間。鍛煉、沐浴和芳香(xiang)療法都有(you)很好(hao)的緩解壓力(li)的效果(guo)。


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