15種最佳土(tu)豆美白(bai)面膜，打造(zao)白(bai)皙和(he)光滑的(de)肌(ji)膚

土(tu)豆泥，爆(bao)炒或(huo)者油炸土(tu)豆 - 土(tu)豆是我們的非(fei)常喜愛(ai)的食品。它富(fu)含維生素C，B1，B3和B6以及(ji)鎂，鉀(jia)和磷等礦物質以及(ji)膳食抗氧化劑。因此，馬鈴薯對您的健(jian)康非常有益(yi)，這并(bing)不奇怪(guai)。但是(shi)你知道它(ta)也可以幫助(zhu)你在局部(bu)使用時保(bao)持清(qing)爽和光亮的皮膚嗎？在我們(men)繼續討論土豆的吃法(fa)之前，讓我們(men)來看看土豆美(mei)白面膜對皮膚的好處。

土(tu)豆(dou)美(mei)白面膜的好(hao)處

• 它可以幫助你擺脫丑(chou)陋的斑(ban)點，痕跡(ji)和瑕疵(ci)。

• 減少瘀傷(shang)，皮疹和潰瘍引(yin)起的炎癥(zheng)。

• 有助于減少(shao)浮腫的眼睛。

• 延緩衰老的跡象(xiang)。

• 含有抗氧化劑，可保護您的(de)皮膚免受污染(ran)和暴露在陽光(guang)下的(de)環境損害。

所(suo)有這些好(hao)處使土豆美白面膜成為(wei)您美容(rong)養生中必備的成(cheng)分。

可以解決各種(zhong)皮(pi)膚問題的自制土豆(dou)美白面膜

1. 土豆美白面膜

2. 土豆和檸檬面膜打造光嫩的皮膚

3. 祛痘的土豆和蕃茄面膜

4. 土豆和米粉面膜用于色素沉著

5. 針對油性皮膚的土豆和燕麥面膜

1.土豆(dou)美白(bai)面膜，用于美白(bai)肌膚

需要準備

• 3湯匙馬鈴薯汁

• 蜂蜜2湯匙

時間：10~15分鐘

做法

1. 將馬(ma)鈴薯汁與蜂蜜(mi)混合。

2. 將它(ta)混(hun)合均勻，涂(tu)抹于臉部和頸部。

3. 將其(qi)保持10至(zhi)15分鐘（直至(zhi)干燥），然后將其(qi)洗掉(diao)。

使用的最佳頻率

每天這樣做以獲得最佳(jia)效果(guo)。

為何(he)如此(ci)有效

雖然蜂(feng)蜜能滋潤肌膚并(bing)保持柔軟和柔軟，但馬鈴薯汁呈酸(suan)性，含(han)有天然的皮(pi)膚漂白劑(ji)。這(zhe)些有助于(yu)提亮膚色，使其(qi)煥發光(guang)彩。

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2.土(tu)豆和檸檬面膜打造光嫩的皮膚

你需要準備

• 2茶(cha)匙土豆汁

• 2茶匙檸檬汁

• ?茶匙(chi)蜂(feng)蜜（可(ke)選）

準備時間

2-5分(fen)鐘

治療時間(jian)

15分鐘

步驟方法

1. 混合土豆和檸檬汁。將蜂蜜加入混合物(wu)中并充(chong)分(fen)混合。

2. 將它涂抹(mo)在(zai)臉部和頸部。

3. 保持15分鐘。

4. 用水(shui)洗凈。

使用頻率

每(mei)隔一天(tian)。

為(wei)何如此(ci)有效

檸檬和土豆(dou)具有收斂性，有助(zhu)于去(qu)除多(duo)余的油脂(zhi)，打開堵塞的毛孔，并(bing)調理皮膚。蜂蜜可以保持皮膚滋潤。

警(jing)告

如(ru)果您感(gan)到刺激，請稀釋(shi)檸檬汁

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3.土豆和番茄面膜治療痤瘡

你(ni)需要(yao)準備(bei)

• 1湯匙馬鈴薯汁或果肉(rou)

• 1湯匙番(fan)茄(qie)汁或果肉

• 1湯(tang)匙(chi)蜂蜜

準(zhun)備時間

5-10分(fen)鐘

治(zhi)療時間

15-20分(fen)鐘

方法步驟

1. 混合土豆和番茄汁(zhi)/果肉。

2. 將蜂蜜加入混合(he)物中并(bing)混合(he)，直(zhi)至獲得(de)光(guang)滑的糊(hu)狀物。

3. 均勻涂抹于(yu)臉部，重點放在患處。

使用頻率

每天一次，直(zhi)到粉(fen)刺消(xiao)失。

為何如(ru)此有(you)效

西紅柿和土豆富(fu)含(han)抗(kang)氧(yang)化劑，有(you)助于對抗(kang)自(zi)由基，防止細菌和細菌遠離(li)皮膚。此外，它們的(de)酸(suan)性特性可以打開(kai)堵塞的(de)毛孔。

警告

由于番茄汁酸性很(hen)強，可能會(hui)使皮膚干燥(zao)。為了防止(zhi)這種情況，在面膜上(shang)加入另一湯(tang)匙(chi)蜂(feng)蜜(mi)。

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4.馬鈴薯和米(mi)粉面(mian)膜(mo)用于色素沉著

你會(hui)需要(yao)

• 1茶匙(chi)馬鈴(ling)薯汁

• 1茶(cha)匙(chi)米粉

• 1茶(cha)匙(chi)檸檬(meng)汁（可選）

• 1茶(cha)匙蜂蜜

準(zhun)備時間

5分鐘

治(zhi)療時(shi)間(jian)

15-20分鐘

方法步驟

1. 將所有成(cheng)分(fen)混合成(cheng)濃(nong)稠的(de)糊(hu)狀物(wu)。

2. 將它涂(tu)在臉(lian)上和頸部，讓(rang)它干(gan)燥。

3. 用水(shui)輕輕擦洗干燥的面膜(mo)。以(yi)圓周運動徹底清潔臉部。

你(ni)應該多久這樣做

一(yi)周兩次。

為何如此(ci)有效(xiao)

馬(ma)鈴薯汁有助(zhu)于去除(chu)棕褐(he)色和減(jian)少斑(ban)點，而米粉可以清(qing)洗皮膚上(shang)的死細胞，使其發光和柔軟。檸(ning)檬汁收緊毛孔，蜂蜜保持皮膚滋潤。

警告

如果你(ni)有超(chao)敏感的皮膚(fu)稀(xi)釋檸檬汁(zhi)，因為它可能(neng)會導致皮膚(fu)刺激。

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5.適合油(you)性皮膚的馬鈴薯(shu)和燕麥面(mian)膜

你需要

• 3個土豆（煮熟和去皮）

• 2湯匙牛奶

• 1湯匙燕麥片(pian)

• 1茶匙檸(ning)檬汁(zhi)

準備(bei)時間

8-10分鐘

治療時間(jian)

30分鐘

你要做什(shen)么(me)

1. 將土(tu)豆搗(dao)碎(sui)放(fang)入碗中，并(bing)加入其(qi)他成(cheng)分。

2. 混合均勻，直到(dao)你得到(dao)光(guang)滑(hua)的糊狀物。

3. 將此(ci)糊狀物(wu)涂抹(mo)在臉上并保持約30分鐘。

4. 用溫(wen)水洗凈。

你應該多久這樣做

一周兩次。

為何如此有效

馬(ma)鈴薯和燕麥片非常適合吸(xi)收皮(pi)膚(fu)多余(yu)的油(you)脂，去除(chu)所有污垢和油(you)脂。燕麥片還能滋(zi)潤皮膚，并將其(qi)用(yong)于減少皮脂分泌。

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