1：多(duo)吃含有B族維生素(su)的食物

飲食(shi)習慣一直與(yu)痤(cuo)瘡(chuang)密(mi)切相關。幸運的(de)(de)是(shi)，學(xue)生(sheng)黨(dang)在(zai)自助(zhu)(zhu)餐廳(ting)吃(chi)飯的(de)(de)選擇非(fei)常豐(feng)富。痤(cuo)瘡(chuang)最重(zhong)要的(de)(de)是(shi)控油(you)(you)，所(suo)以含(han)有(you)大量油(you)(you)的(de)(de)食(shi)物可(ke)以通過。控油(you)(you)從兩個方面開始：1減少油(you)(you)脂分(fen)泌; 2去除已(yi)經分(fen)泌的(de)(de)油(you)(you)脂，并(bing)在(zai)飲食(shi)中(zhong)(zhong)攝入更多(duo)(duo)的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B（B2—— B6）食(shi)物。藻類(lei)食(shi)物如蘑菇中(zhong)(zhong)的(de)(de)植物性(xing)(xing)食(shi)物——海帶——海藻含(han)有(you)較多(duo)(duo)的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2，動物性(xing)(xing)食(shi)物如豬肉(rou)——蛋(dan)，魚類(lei)中(zhong)(zhong)的(de)(de)水(shui)產品中(zhong)(zhong)還含(han)有(you)較多(duo)(duo)的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2。這些成分(fen)很容易(yi)在(zai)自助(zhu)(zhu)餐廳(ting)找到。

2：經常去角質

有(you)人說皮膚的(de)角質(zhi)層(ceng)不能(neng)保(bao)護我們(men)(men)的(de)臉？為什么(me)我們(men)(men)需要去角質(zhi)？我們(men)(men)在這(zhe)里提到的(de)去角質(zhi)指的(de)是舊的(de)死皮細胞逐漸積累，甚至粘附在新的(de)角質(zhi)層(ceng)上。通常的(de)保(bao)護性(xing)角蛋(dan)白會(hui)破壞皮膚的(de)保(bao)水性(xing)和透氣性(xing)。長期積累也不利于消除(chu)油脂，而且更容易長出痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。所以在這(zhe)種情況下我們(men)(men)需要去角質(zhi)。

去角質(zhi)選擇適合您的(de)產品。至于周期，許多商家每(mei)周推(tui)薦一次以促銷產品。每(mei)天的(de)姐姐都不同意這種(zhong)觀點。皮(pi)膚(fu)細胞從基(ji)層到(dao)表面的(de)過程大約是一個月。建議去除角質(zhi)。間隔時間是15-28天，不太(tai)勤(qin)奮。

3：選擇合適(shi)的護膚品

除非您非常熟悉您的(de)(de)皮(pi)膚(fu)，否則在(zai)其(qi)他情況(kuang)下，不建議您購買(mai)一(yi)堆(dui)產品并將其(qi)涂抹在(zai)臉上。這對你的(de)(de)皮(pi)膚(fu)極其(qi)不負責任。痤瘡的(de)(de)第一(yi)件事就是不買(mai)護膚(fu)品，直接去醫(yi)(yi)院，皮(pi)膚(fu)科(ke)，并帶著專(zhuan)業的(de)(de)皮(pi)膚(fu)科(ke)醫(yi)(yi)院去醫(yi)(yi)院。

聲明(ming)：文章"適(shi)合(he)學生的祛痘絕招"為本站原創文章，轉載(zai)請注明(ming)出處(chu)，版權(quan)相關問(wen)題請聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合(he)作!