熬夜長痘(dou)(dou)(dou)(dou)、吃(chi)辣(la)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)、情緒不(bu)好長痘(dou)(dou)(dou)(dou)、大(da)姨(yi)媽(ma)來(lai)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)、換(huan)季居然還長痘(dou)(dou)(dou)(dou)！痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，你到底讓我們怎(zen)么(me)活(huo)啊！

沒錯，每(mei)次一到(dao)換(huan)季，氣溫上(shang)升或(huo)者下降，都會造(zao)成很(hen)多小可愛出(chu)現(xian)“爆痘”的現(xian)象！

面對滿臉的(de)痘痘，是不是束手無策了呢？

到(dao)底應(ying)該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季(ji)往往造成皮膚缺水，大家都知道保濕(shi)是我(wo)們皮膚保養最(zui)基本和最(zui)重要(yao)的一個(ge)步驟，在我(wo)們面部清理干(gan)凈之后，都要(yao)選(xuan)擇一款適合自(zi)己的保養水來進(jin)行(xing)皮膚保濕(shi)補水工作哦(e)。

2、保持(chi)清潔(jie)

保持(chi)皮(pi)膚清潔干凈這也是(shi)不(bu)長痘痘的基本方法，平時我(wo)(wo)們可以選擇一(yi)些比較溫和的清潔度(du)高的洗(xi)面(mian)奶來洗(xi)臉(lian)(lian)，不(bu)過也要注意(yi)成分，皂(zao)基酸堿性大的洗(xi)面(mian)奶有時候也會導致臉(lian)(lian)洗(xi)的“太(tai)干凈”，破(po)壞(huai)我(wo)(wo)們的皮(pi)膚保護層(ceng)，從(cong)而引起(qi)痘痘更加嚴重哦。另(ling)外對于愛美的小仙(xian)女(nv)來說(shuo)，一(yi)定要做好卸妝潔面(mian)，不(bu)要偷懶。

3、健康飲食(shi)

換季期(qi)間(jian)我們應該盡量選(xuan)擇(ze)清淡(dan)的食物，不要(yao)吃過(guo)油，辛辣，刺激性的食物哦，可以選(xuan)擇(ze)多吃一點香蕉(jiao)，蘋果，以及綠色(se)蔬(shu)菜。

4、作息規律

有(you)句話(hua)叫好肌膚(fu)睡(shui)出來！因此(ci)也(ye)有(you)很(hen)多人(ren)喜(xi)歡睡(shui)“美容覺”，美瞳叫能不能美容，小編不清(qing)楚，但是(shi)每天夜里11點~次日凌晨(chen)3點是(shi)我(wo)們(men)身體代謝的最佳(jia)期，這個時間進(jin)入(ru)深度睡(shui)眠(mian)，一定會減緩我(wo)們(men)的皮膚(fu)衰老，也(ye)能有(you)效防止爆痘哦

5、有氧運動

我(wo)們的(de)皮膚毛孔差也有很(hen)大可能(neng)(neng)性是由(you)于(yu)血液血環不暢(chang)造成的(de)哦，適量的(de)增加有氧運動(dong)，不僅能(neng)(neng)使(shi)我(wo)們擁有好身體(ti)，也能(neng)(neng)幫助我(wo)們排除體(ti)內堵塞，促進血液循環，提(ti)升(sheng)我(wo)們的(de)氣色和皮膚健康程(cheng)度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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