痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則，腎臟(zang)制造(zao)血液，而肝臟(zang)儲(chu)存血液。這兩個器官的(de)健康直接影(ying)響一個人的(de)荷爾蒙，從而影(ying)響痤瘡爆(bao)發和女性的(de)生理(li)周期。

當一個人的(de)腎陰不足時(shi)會(hui)(hui)導(dao)致體(ti)質虛弱，內(nei)部熱量將在(zai)體(ti)內(nei)產(chan)生。這將引(yin)發可能在(zai)下(xia)巴下(xia)擴(kuo)散(san)(san)的(de)痤瘡爆發，并(bing)引(yin)起其他癥狀，例如口干和(he)咽(yan)喉，便秘，黃色(se)尿，下(xia)背部疼痛和(he)膝蓋軟弱。由于肝臟(zang)也控制氣的(de)循環(huan)（生命(ming)能量），憤(fen)怒，抑郁，恐懼或(huo)持續壓(ya)力等情(qing)緒會(hui)(hui)導(dao)致肝氣滯，產(chan)生肝熱和(he)火，這會(hui)(hui)導(dao)致黑色(se)和(he)紅色(se)痤瘡的(de)爆發，主要(yao)是(shi)結節，膿皰(pao)或(huo)囊(nang)腫(zhong) ，很可能是(shi)慢性的(de)并(bing)且擴(kuo)散(san)(san)到臉頰，頭部和(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很多(duo)方法可以調理(li)我們(men)的(de)肝(gan)火旺盛(sheng)，臟(zang)腑器(qi)官的(de)內熱一般通過中藥、飲食、和(he)(he)自(zi)律的(de)作息習(xi)慣來調理(li)，紅芍和(he)(he)益(yi)母(mu)草是不錯的(de)選擇(ze)，但是這需要我們(men)根據(ju)自(zi)身的(de)身體狀況來確定(ding)可靠的(de)中藥配(pei)方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)(ni)可以試(shi)試(shi)一些良好的(de)習慣(guan)來調理(li)自己的(de)肝(gan)臟健康，比如，養成每天早晨清(qing)理(li)腸(chang)道(dao)的(de)習慣(guan)，以排出體內的(de)熱(re)量和(he)(he)毒素。晚上10點之前(qian)努力(li)睡覺，以幫(bang)助產生腎陰，減少(shao)(shao)胃熱(re)。采取(qu)定期(qi)運動(dong)，消除持續的(de)壓力(li)，抑郁，恐懼或(huo)焦慮，以加強(qiang)你(ni)(ni)的(de)肝(gan)功能。戒除酒精，咖啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油膩食物。你(ni)(ni)也應該(gai)戒煙以減少(shao)(shao)胃和(he)(he)肺的(de)熱(re)量。多吃蔬菜和(he)(he)水果，以減少(shao)(shao)胃熱(re)和(he)(he)潮(chao)濕。你(ni)(ni)還(huan)應該(gai)食用胡蘿卜(bu)，大麥(mai)，西紅柿，青豆(dou)，冬(dong)瓜和(he)(he)黃瓜，以幫(bang)助強(qiang)化胃，減少(shao)(shao)面(mian)部油脂，解決皮膚(fu)炎癥(zheng)。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家(jia)比較關心的(de)(de)問題，其實我們(men)(men)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)和(he)身體(ti)密不可分，人的(de)(de)身體(ti)構造是(shi)(shi)一(yi)個(ge)極其完(wan)整、龐大和(he)統(tong)一(yi)的(de)(de)系統(tong)，任何兩個(ge)看(kan)似不相(xiang)關的(de)(de)部(bu)位(wei)，都是(shi)(shi)通(tong)過某(mou)種(zhong)關系相(xiang)互連接，所以不要小看(kan)你(ni)臉上的(de)(de)每一(yi)顆小痘(dou)痘(dou)，他們(men)(men)不足以讓你(ni)產生疾(ji)病，但是(shi)(shi)往往是(shi)(shi)需要注意自己身體(ti)的(de)(de)一(yi)個(ge)信(xin)號。

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