在我們看來(lai)長痘是(shi)很(hen)(hen)正常的事，不會(hui)出現什(shen)么其他的事情但是(shi)，在我看來(lai)還是(shi)要重視一下(xia)，痘痘嚴重是(shi)可以(yi)毀掉你的整個臉，很(hen)(hen)多人煩，抱怨自己(ji)為什(shen)么會(hui)長痘，其實往往問題就是(shi)出自自己(ji)身上(shang)，只是(shi)說自己(ji)沒有察覺而已。

  總(zong)結一下長痘(dou)的(de)原因，為什(shen)么長痘(dou)呢(ni)？

  臉部(bu)毒素(su)的堆積。

  如果你的(de)皮(pi)膚長(chang)期(qi)得不到排(pai)毒深(shen)沉的(de)清潔，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊炎，那么(me)皮(pi)膚就(jiu)會出(chu)現(xian)長(chang)痘的(de)，長(chang)斑，紅血絲，等一(yi)系列皮(pi)膚問題都會出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)(fu)的(de)深沉清潔給你的(de)肌膚(fu)(fu)排毒是最(zui)有效的(de)方(fang)法之(zhi)一，  要(yao)怎么給皮膚(fu)(fu)排毒呢(ni)，從而達到祛痘的(de)一個效果，如果不(bu)排毒，就算(suan)用(yong)再多的(de)化(hua)妝品也是無(wu)濟于(yu)事。

  第一點，做(zuo)好(hao)面部(bu)的清潔(jie)

  界面(mian)(mian)(mian)選用適合自(zi)己的(de)潔(jie)面(mian)(mian)(mian)乳，早(zao)晚清潔(jie)一(yi)次即可(ke)，多(duo)次洗臉(lian)會(hui)導致皮膚水油不(bu)均衡，會(hui)導致皮膚分泌混亂，隨著年(nian)齡工作的(de)繁忙，壓(ya)力也會(hui)越來越大，如果長期對著電(dian)腦(nao)，會(hui)使皮膚老(lao)化，變得(de)暗沉，新(xin)陳代謝也會(hui)變得(de)慢起來，皮膚的(de)抵(di)抗力也會(hui)下降，這(zhe)時候就需要定期敷一(yi)下清潔(jie)面(mian)(mian)(mian)膜，或者排(pai)毒面(mian)(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉(lian)上(shang)角質(zhi)(zhi)，我(wo)們(men)身體(ti)每幾十億個細胞，毛孔，人體(ti)新陳代謝會(hui)直(zhi)接(jie)形成死(si)皮，這(zhe)會(hui)導致皮膚無法正常的呼吸。所(suo)以說建議半(ban)個月去一次(ci)角質(zhi)(zhi)，但是皮膚因(yin)人而異(yi)。

排毒祛痘的(de)好方法上面已經說明那么接下來要做的就是預防(fang)長痘。

如何預防(fang)長(chang)痘(dou)呢(ni)？

   建議每天保(bao)證排便的好(hao)習慣，保(bao)持自己(ji)的消化系統的健康，免疫系統也(ye)會增強。

和一些酸奶，益生菌的(de)飲料(liao)有(you)助(zhu)于幫(bang)助(zhu)腸胃的(de)消化(hua)。注(zhu)意(yi)周圍(wei)環境的(de)衛生，比如自己的(de)被子，枕套等，這(zhe)一些都是需要注(zhu)意(yi)的(de)。

找到適合(he)自己的護膚程(cheng)序并堅持。

    你(ni)應該(gai)記住別一有痘就(jiu)徹底換掉所(suo)有的護(hu)膚品，或者因為犯懶而跳(tiao)過某些步驟。

   在外奔波(bo)一天(tian)后，對于(yu)洗臉不能掉(diao)以輕心。睡前、起床后都要做好(hao)皮膚護理。不洗臉，帶著汗水和(he)臟污就睡覺(jue)必然會導致(zhi)冒痘。

     建議(yi)：可以隨身攜(xie)帶卸妝濕(shi)巾(jin)在中午做多(duo)一次清潔(jie)步(bu)驟(zou)，順便補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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