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海州區食用高GI食物導致長痘,海州區專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-06-27 16:26:3726863次
標簽：海州區食用(yong)高GI食物導(dao)致長痘,海州區專業祛疤(ba)

在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指人(ren)吃下這(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)之后，會導致人(ren)的血糖迅速升高(gao)的食(shi)物(wu)。

例如含糖飲料、甜點等(deng)。由于高GI的食(shi)物，進入腸胃(wei)后消化快吸收快，葡萄(tao)糖釋放得(de)快，所以血(xue)糖升得(de)也快。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也是長(chang)痘的主要原因之(zhi)一。

 

 

高GI食物釋放葡萄(tao)糖快(kuai)，引起血液中的胰島素(su)(su)快(kuai)速上升， 當肝臟(zang)感覺到胰島素(su)(su)的大(da)量存在就(jiu)會分(fen)泌IGF-1，也就(jiu)是游離的胰島素(su)(su)生(sheng)長因(yin)子1。

 

當(dang)IGF-1含量(liang)升高(gao)，就會刺(ci)激(ji)到皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺的分泌(mi)。IGF-1會促進雄激(ji)素的合成，雄激(ji)素一多，皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺就會持續(xu)進入高(gao)效工作狀態，分泌(mi)大(da)量(liang)油脂(zhi)(zhi)，最終堵塞(sai)毛孔、引發粉刺(ci)、閉口、痤瘡甚至加(jia)重痘痘！

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