在2016年發布的(de)痤(cuo)瘡治(zhi)療指南中(zhong)提到了(le)高(gao)(gao)GI飲食(shi)(shi)增加長痘(dou)風險。所謂(wei)高(gao)(gao)GI食(shi)(shi)物，是指人吃下這(zhe)些食(shi)(shi)物之后，會導致人的(de)血(xue)(xue)糖迅速升高(gao)(gao)的(de)食(shi)(shi)物。例如含糖飲料(liao)、甜(tian)點等。由(you)于高(gao)(gao)GI的(de)食(shi)(shi)物，進入腸胃(wei)后消(xiao)化快吸收快，葡萄糖釋放得快，所以血(xue)(xue)糖升得也快。 痘(dou)痘(dou)產生的(de)直接原因(yin)是皮脂腺過度分泌(mi)油脂而堵塞毛孔，而食(shi)(shi)用高(gao)(gao)...
長痘要忌口這件事兒(er)很(hen)多痘肌都懂，而且也總(zong)能聽到(dao)吃辣(la)(la)(la)長痘這類詞(ci)匯。但是“吃辣(la)(la)(la)長痘”是缺(que)乏(fa)科學(xue)依據的。 到(dao)目前(qian)為(wei)止，沒有任(ren)何(he)權威(wei)研究臨床證據說明：食用辣(la)(la)(la)椒會直接導(dao)致長痘。 辣(la)(la)(la)椒富含(han)有維(wei)生(sheng)素(su)b、維(wei)生(sheng)素(su)c、胡(hu)蘿(luo)卜素(su)、鈣(gai)元(yuan)(yuan)素(su)以及辣(la)(la)(la)椒素(su)，其中(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)b、維(wei)生(sheng)素(su)c、胡(hu)蘿(luo)卜素(su)和鈣(gai)元(yuan)(yuan)素(su)對(dui)身體(ti)和皮膚都...
牛奶(nai)中蘊含的(de)(de)營養成分很多，睡前喝(he)牛奶(nai)還有助(zhu)于睡眠。 而大量(liang)飲用牛奶(nai)時(shi)，其中的(de)(de)酪蛋(dan)白會(hui)人體(ti)內有一種游離的(de)(de)胰(yi)島素生長因(yin)子1(IGF-1)免受(shou)消化酶的(de)(de)破壞，間接的(de)(de)使(shi)IGF-1含量(liang)升高，促進皮脂(zhi)分泌，促進炎癥發展，導致痤瘡(chuang)(chuang)。 英國也有研究(jiu)人員(yuan)調查發現，每天喝(he)3杯以上牛奶(nai)的(de)(de)人，痤瘡(chuang)(chuang)發生率比...
皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)外油內(nei)干，面(mian)部容易泛(fan)油光，角質層的鎖水能(neng)力比(bi)較弱，水分容易流失，變(bian)得(de)干燥而且這(zhe)種狀態很容易導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)得(de)敏(min)感(gan)。但是(shi)(shi)也可能(neng)是(shi)(shi)因為(wei)你的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)屏障受損。檢測一(yi)下自己的肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)屏障是(shi)(shi)否受損先，看看有幾點符(fu)合自身(shen)的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)狀況吧。（多選）1.無論什么季節，肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)都顯(xian)得(de)干燥粗糙2.皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)容易泛(fan)紅3.換(huan)季的時候肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)得(de)一(yi)場干...
唇(chun)(chun)部對抗環(huan)境(jing)侵擾的耐力是(shi)整(zheng)個身(shen)體肌(ji)膚(fu)中比較弱的，唇(chun)(chun)部的皮膚(fu)一直裸露在(zai)外，很(hen)容易受到環(huan)境(jing)的侵害，起皮，唇(chun)(chun)紋與唇(chun)(chun)色(se)按成是(shi)唇(chun)(chun)部護理當中經(jing)常遇到的3個問題，唇(chun)(chun)部3大惱人問題：起皮，唇(chun)(chun)紋，暗沉。 唇(chun)(chun)部的組(zu)織結構層較薄(bo)，只(zhi)有身(shen)體皮膚(fu)的1/3厚。由于它本身(shen)沒有汗(han)孔，沒有皮膚(fu)油(you)脂腺，所以(yi)對干燥，低溫等環(huan)境(jing)...
皮(pi)膚(fu)衰(shuai)老(lao)主(zhu)要分為內(nei)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)和(he)外(wai)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)兩種形式。內(nei)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)是由機體遺傳因(yin)(yin)素決定，是自然(ran)發生(sheng)的(de)過程(cheng)，難(nan)以預防(fang)，表現為皮(pi)膚(fu)干燥、松(song)弛、細紋(wen)、下(xia)垂、皮(pi)膚(fu)變(bian)薄、皮(pi)下(xia)脂(zhi)肪(fang)減少（引起(qi)眼窩和(he)頰部凹(ao)陷等）。外(wai)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)是由環境(jing)因(yin)(yin)素（紫外(wai)線(xian)、尼古丁、空氣污染、微生(sheng)物(wu)等）或者生(sheng)活方式產生(sheng)的(de)皮(pi)膚(fu)積累性損害。外(wai)源(yuan)性衰(shuai)老(lao)不具有...
造(zao)成敏感肌(ji)膚(fu)有以下兩方(fang)面的(de)原(yuan)因(yin)：1、因(yin)為(wei)皮(pi)膚(fu)細胞受損而導致(zhi)皮(pi)膚(fu)的(de)免疫力(li)下降(jiang)，角質層(ceng)變(bian)薄，皮(pi)膚(fu)保水性不夠(gou)，滋潤度不夠(gou)，最終導致(zhi)肌(ji)膚(fu)的(de)屏(ping)障功(gong)能過于薄弱，無法(fa)抵(di)御外(wai)界的(de)刺(ci)激。當(dang)皮(pi)膚(fu)的(de)神(shen)經(jing)纖維(wei)由(you)于經(jing)常(chang)受到外(wai)界刺(ci)激，就會過于亢奮，從而易(yi)產生泛紅，瘙癢(yang)、發熱，刺(ci)痛，緊(jin)繃(beng)、紅疹子等不適現(xian)象(xiang)。這一類通常(chang)是由(you)于肌(ji)膚(fu)接...
一些功(gong)效(xiao)性成(cheng)分產(chan)品，比如控(kong)油、美(mei)白、抗皺(zhou)等(deng)成(cheng)分，停留在(zai)皮膚表層發揮不了作用，需要(yao)(yao)滲入皮膚內部(bu)，和皮膚內部(bu)目(mu)標組織發生反應，才(cai)(cai)可(ke)以(yi)起到(dao)相應的效(xiao)果。這些成(cheng)分就(jiu)需要(yao)(yao)給足夠(gou)的停留時(shi)間，才(cai)(cai)可(ke)以(yi)發揮作用。 1、控(kong)油、祛(qu)痘(dou)這類產(chan)品的目(mu)標區是毛孔內的皮脂腺附近(jin)，需要(yao)(yao)進入毛孔，并(bing)在(zai)目(mu)標區停留足夠(gou)的時(shi)間，達到(dao)...
護(hu)膚(fu)產(chan)品(pin)(pin)種(zhong)類眾多，并不(bu)是每(mei)種(zhong)產(chan)品(pin)(pin)停留時(shi)間(jian)越久效果越好，有些(xie)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)不(bu)需要被皮(pi)膚(fu)吸收，只需停留在(zai)皮(pi)膚(fu)表面(mian)發揮(hui)作用(yong)。 1、卸(xie)妝(zhuang)、潔面(mian)產(chan)品(pin)(pin)這類產(chan)品(pin)(pin)主(zhu)要作用(yong)是清潔面(mian)部的(de)妝(zhuang)容、污(wu)垢和彩妝(zhuang)，把皮(pi)膚(fu)打(da)(da)掃干凈，為后(hou)續的(de)產(chan)品(pin)(pin)吸收打(da)(da)好基(ji)礎。這類產(chan)品(pin)(pin)在(zai)面(mian)部停留時(shi)間(jian)越短越好。時(shi)間(jian)長了，有可能深(shen)入(ru)皮(pi)膚(fu)內部，刺激(ji)皮(pi)膚(fu)，...
神經遞質抵制類(lei)多肽(tai)(tai)：使臉部肌(ji)肉放松，平撫細(xi)紋，大約能夠減少(shao)30%的(de)(de)表情紋。此類(lei)多肽(tai)(tai)特別適合應用于面部、眼角、額(e)頭等(deng)護(hu)膚品(pin)中。 該類(lei)代(dai)表性多肽(tai)(tai)：乙酰基六(liu)肽(tai)(tai)-3、乙酰基八肽(tai)(tai)-1、二肽(tai)(tai)蛇(she)毒(du)素和五肽(tai)(tai)-3 信號類(lei)多肽(tai)(tai)：簡單來說(shuo)就是喚(huan)醒(xing)更多細(xi)胞(bao)來增加膠原蛋白合成，達(da)到抗(kang)衰的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。 ...
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