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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘(dou)2018-07-31 14:32:3330319次
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夏(xia)季(ji)比較(jiao)容易流汗出油(you)，導致皮脂腺(xian)較(jiao)粗壯，皮脂分泌過量，沾(zhan)染灰塵細(xi)菌阻塞(sai)毛孔形成痘(dou)痘(dou)，夏(xia)季(ji)光照量充足(zu)，紫(zi)外(wai)線較(jiao)強導致痘(dou)痘(dou)褪去(qu)留下(xia)難(nan)看的痘(dou)印，痘(dou)疤甚(shen)至痘(dou)坑(keng)等(deng)。

                 


下面介紹食(shi)療祛(qu)痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞消炎(yan)祛(qu)痘(dou)粥(zhou)：枸(gou)杞30g，鴿(ge)子肉(rou)100g，大(da)米100g，食鹽、味(wei)精、香油、根據(ju)個人口(kou)味(wei)添加(jia)(jia)(jia)。鴿(ge)子肉(rou)洗凈切塊，加(jia)(jia)(jia)入(ru)枸(gou)杞，大(da)米放入(ru)燉鍋中，加(jia)(jia)(jia)入(ru)水適量，小火熬粥(zhou)。粥(zhou)熬好根據(ju)個人口(kou)味(wei)添加(jia)(jia)(jia)食鹽、味(wei)精、香油，每日一次，堅持使(shi)用一周，具有(you)美白祛(qu)痘(dou)，排毒潤膚(fu)，消炎(yan)止(zhi)痛的功(gong)效


食療祛痘方法2.海帶薏米杏(xing)仁(ren)粥(zhou)：薏米仁(ren)、枸(gou)杞、杏(xing)仁(ren)、桃仁(ren)、海帶（切碎）各15g,綠豆(dou)20g，大米50g。洗凈放入燉鍋加水適量燉粥(zhou)，每(mei)日(ri)兩次，堅持一(yi)周(zhou)具有消炎祛(qu)痘，清熱解毒，活(huo)血化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆(dou)益母(mu)粥：黑豆(dou)100g，大米100g,益母(mu)草蘇(su)(su)木桃仁汁（益母(mu)草30g,桃仁10g，蘇(su)(su)木15g加(jia)水熬制30分鐘取藥液(ye)）將材料藥液(ye)放入燉(dun)鍋(guo)熬制，加(jia)入紅(hong)糖(tang)適量使用，具(ju)有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜(gua)：苦瓜(gua)、蕨(jue)菜(cai)等帶有(you)苦味的食物具(ju)有(you)消炎(yan)祛痘，利尿排毒的功效；但是一次不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬(shu)飲料：綠(lv)豆熬湯，取汁備用；芹(qin)菜、苦瓜、檸檬(meng)、蘋果、西紅柿榨汁加(jia)入綠(lv)豆汁過濾(lv)渣(zha)滓，可根據口味加(jia)入適(shi)量蜂(feng)蜜。每日兩次，具有消炎(yan)祛痘，清熱解毒，殺菌的(de)功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意(yi)飲食(shi)作息習慣(guan)，避(bi)免熬(ao)夜，補充油(you)脂含量(liang)豐富(fu)，油(you)炸、辛(xin)辣刺激性的食(shi)物。

2.注(zhu)意皮(pi)膚日常清潔，潔面(mian)(mian)產品選用溫(wen)和(he)型潔面(mian)(mian)產品，避(bi)免粉(fen)類，油類護膚品，避(bi)免化濃(nong)妝。

3.注意皮膚(fu)日常保濕(shi)、防(fang)曬


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