斑點的形成是(shi)黑色素在皮膚細胞內堆積導致的，除了(le)遺傳因(yin)素，25 歲之后(hou)的小姐姐們(men)會更容易被斑纏(chan)上：孕(yun)前產后(hou)、防(fang)曬不(bu)夠、保濕不(bu)及時、情緒易燃易爆炸(zha)、加班(ban)熬夜等，都為斑的生長制(zhi)造了(le)有利條件。

遇到長斑或者皮膚暗沉，再勇敢(gan)乘風破浪的女孩(hai)，都會(hui)想祛斑美白。那(nei)么，斑這一(yi)關要這么過？

很多人不明(ming)白(bai)，為(wei)什么自(zi)己(ji)年輕的(de)時候，皮膚潔白(bai)無瑕(xia)，而且自(zi)己(ji)明(ming)明(ming)已經(jing)很注(zhu)意保(bao)養了，在中年的(de)時候卻突然出現(xian)這么多斑(ban)，這實在讓人難以(yi)接受。

實際上，有些人長斑的幾率(lv)會比其他人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內的黑色素可能就(jiu)等著日光(guang)的召喚，日曬(shai)到一定程(cheng)度，斑馬上就(jiu)長出來了(le)。這種人需要加倍注意防曬(shai)，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生下來，膚色會偏深一(yi)些的話(hua)，那么相比于那些膚色較淺的人，也會更容易長(chang)斑。

重點(dian)是，每個人都有長斑(ban)的(de)風險(xian)，現(xian)在沒(mei)(mei)有斑(ban)點(dian)，不代表以后沒(mei)(mei)有。

大家在日常護(hu)膚(fu)(fu)中，要認準(zhun)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)的修護(hu)成分(fen)，就拿近(jin)幾年風很(hen)大的煙酰胺來說，它可以減(jian)少皮膚(fu)(fu)黑色素的生成，促進含黑色素的角質細胞脫(tuo)落。從內到(dao)外(wai)，實現(xian)改善膚(fu)(fu)質、凈白肌膚(fu)(fu)，達到(dao)持(chi)續美白的護(hu)膚(fu)(fu)效果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預防(fang)斑，重要(yao)(yao)的護膚措施是防(fang)曬。中午太陽正烈，盡量避免出(chu)去(qu)；平(ping)時出(chu)門，太陽傘、帽子(zi)、太陽鏡都(dou)別落下，最好能再穿上(shang)防(fang)曬衣，防(fang)曬霜一定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫(zi)外線中(zhong)裸露時間過長，會大(da)量缺(que)水，所以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人(ren)一樣，老年(nian)人(ren)也(ye)要注意防(fang)曬，因為(wei)過(guo)度日曬可使真皮組織變(bian)性，加速皮膚(fu)(fu)老化，甚至誘發皮膚(fu)(fu)癌。

肝不健(jian)康，臉就離(li)美麗越(yue)來越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)23點前就(jiu)(jiu)(jiu)要入(ru)睡，有(you)利(li)于養肝(gan)膽，能(neng)“推陳出新”，所以說(shuo)女人要睡“美(mei)容覺”就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)這個道理(li)。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷(shang)肝(gan)，抑郁、暴(bao)怒最易傷(shang)肝(gan)，導致肝(gan)氣郁結或(huo)肝(gan)火旺盛的病(bing)理變化。

因此，要(yao)逐漸(jian)培養控制自己的過激情(qing)緒和(he)疏導不良情(qing)緒的能力，要(yao)盡力做(zuo)到心平(ping)氣和(he)、樂觀(guan)開朗、無(wu)憂無(wu)慮，從而使肝(gan)火平(ping)息，肝(gan)氣得順(shun)。常言道，相由心生，就是這個意(yi)思。

女性(xing)在懷孕(yun)期間，由(you)于(yu)(yu)雌(ci)激素(su)和黃體(ti)激素(su)的(de)分(fen)泌(mi)增(zeng)加，荷(he)爾蒙劇烈變(bian)化，從而刺激黑色素(su)的(de)生成，導致體(ti)內黑色素(su)大增(zeng)，皮膚出(chu)現暗啞、干燥、粗糙的(de)現象。色斑會(hui)分(fen)布于(yu)(yu)鼻梁、雙(shuang)頰，也可(ke)見于(yu)(yu)前額(e)部，呈蝴(hu)蝶形，被稱為孕(yun)期妊娠斑。

太陽(yang)中紫外(wai)線的照(zhao)射會(hui)加速色素沉(chen)積，讓黑(hei)色素沉(chen)淀(dian)的狀況更加惡化(hua)！所(suo)以(yi)，孕媽媽的物理性防曬(shai)不(bu)容忽視，積極(ji)準備遮(zhe)陽(yang)傘(san)和遮(zhe)陽(yang)帽，防止紫外(wai)線照(zhao)射。此外(wai)，還(huan)要做好保濕(shi)功課，避免皮膚干燥，否則(ze)皮膚容易敏感發炎(yan)，加深黑(hei)色素產生。

通常情(qing)況下，女(nv)性生產之后(hou)體內荷(he)爾蒙漸(jian)漸(jian)恢(hui)復(fu)，黑色(se)素(su)也就能跟(gen)著漸(jian)漸(jian)淡(dan)化，女(nv)性產后(hou)約3~6個(ge)月，黑色(se)素(su)就會逐漸(jian)被身體代謝而(er)恢(hui)復(fu)白皙(xi)。