姨媽(ma)痘(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印痘(dou)(dou)疤(ba)，反反復復，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問題(ti)，一天都講(jiang)不完，我們挑重點說，講(jiang)講(jiang)大家最關(guan)心的問題(ti)，請收下這篇戰(zhan)痘(dou)(dou)指(zhi)南，一起戰(zhan)痘(dou)(dou)

　　會(hui)長痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝奶(nai)茶，吃(chi)甜食，食物中(zhong)的糖分和牛奶(nai)的成分，也會導(dao)致出油(you)(you)多，如果你因(yin)為這個原因(yin)長(chang)痘，就(jiu)需要改善飲食習慣，控制控奶(nai)制品，少(shao)油(you)(you)少(shao)辣，可(ke)以多吃(chi)點富(fu)含va，胡蘿卜素(su)的蔬菜，對痘痘有好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都(dou)喜歡同時(shi)打(da)開很多產品，換來換去，經(jing)常是(shi)一個產品想拿在用(yong)的(de)時(shi)候，發現放置時(shi)間(jian)太長，甚至過(guo)期。過(guo)了(le)保質期的(de)產品，容易有(you)細菌超標的(de)問題，這種細菌可是(shi)導致皮膚發炎長痘的(de)重要元兇!

　　正規產品，除了會(hui)注明(ming)未開(kai)封(feng)狀(zhuang)態下保(bao)質(zhi)(zhi)期，還會(hui)標明(ming)開(kai)封(feng)后的保(bao)質(zhi)(zhi)時間，要在包(bao)裝(zhuang)上找到他，數字(zi)是多少(shao)，保(bao)質(zhi)(zhi)期就只是幾個月!

　　產品(pin)(pin)開了封，最好(hao)趕緊用(yong)完，過了期產品(pin)(pin)千萬別心(xin)疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的(de)(de)(de)細菌(jun)“重災區”。尤其(qi)是打濕(shi)了的(de)(de)(de)美妝蛋，充(chong)足的(de)(de)(de)水+適(shi)宜溫度+豐富有機物，簡直就(jiu)是微生物的(de)(de)(de)樂(le)園，可勁(jing)兒生孩子，細菌(jun)超(chao)標(biao)非常嚴(yan)重。之前我們(men)專門拿(na)去送檢，檢測出210萬個細菌(jun)，對(dui)比需控(kong)制在1000個菌(jun)落以(yi)下的(de)(de)(de)國家規定(ding)，超(chao)標(biao)2100多倍! 所(suo)以(yi)，如(ru)果(guo)使(shi)用美妝工(gong)具，要(yao)養(yang)成(cheng)定(ding)期清(qing)洗(xi)的(de)(de)(de)好(hao)習慣。

　　另外(wai)，建議可(ke)以用(yong)手(shou)上妝，手(shou)可(ke)是最好的(de)化妝工具：手(shou)有(you)(you)大又靈活，美(mei)妝品更容(rong)易(yi)在臉上鋪展開，涂抹均勻;手(shou)有(you)(you)一定的(de)溫度(du)，更容(rong)易(yi)上妝;皮膚和皮膚摩擦最小，對肌膚最溫柔。明(ming)天嘗(chang)試(shi)起來吧，可(ke)以先從底妝開始~

　　告訴你個小秘密，很(hen)多彩(cai)妝(zhuang)師私下給自(zi)己化(hua)妝(zhuang)都用手(shou)，一根手(shou)指化(hua)遍全(quan)臉。出于職業(ye)的需要，才會(hui)用美(mei)妝(zhuang)工(gong)具(ju)，給客人(ren)化(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)(de)(de)錯誤觀念：厚重油膩的(de)(de)(de)化妝品會(hui)(hui)堵塞毛孔(kong)，尤(you)其(qi)是粉底(di)，會(hui)(hui)冒痘。但事實上并不(bu)會(hui)(hui)，這好比地里冒出的(de)(de)(de)水，井蓋是堵不(bu)住的(de)(de)(de)。阻塞毛孔(kong)的(de)(de)(de)直接原因是皮(pi)膚的(de)(de)(de)過(guo)度刺(ci)激。

　　就是因為怕化(hua)妝(zhuang)品阻塞(sai)毛孔，很多小(xiao)伙伴會用化(hua)妝(zhuang)棉卸好幾遍，下手也重，生(sheng)怕卸不干凈，好好的皮膚屏障被擦傷(shang)。再(zai)加上皮膚在濕潤(run)時更脆弱，損傷(shang)和(he)刺激更大(da)，角質大(da)量脫落，阻塞(sai)毛孔長痘。

　　正確的卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)方法(fa)應(ying)該是：先用洗(xi)面(mian)奶洗(xi)臉，再用化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)沾卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(護膚水)輕(qing)敷片刻(ke)，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)帶下來就好(hao)，不要(yao)用卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過(guo)高(gao)只會造成皮(pi)(pi)膚(fu)和損傷和刺激(ji)，激(ji)發(fa)我(wo)們皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)“自(zi)我(wo)保護機制”：受(shou)到外界(jie)刺激(ji)時，皮(pi)(pi)膚(fu)會本能的(de)加快新陳代謝，脫落角質(zhi)，來不及脫落的(de)角質(zhi)會堆積在毛孔口，造成阻塞，導致長痘(dou)。精華液的(de)濃(nong)度并不是越(yue)高(gao)越(yue)好，適量即(ji)可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)(mian)膜(mo)水分會(hui)泡軟角質(zhi)，皮膚(fu)高度水和后，毛孔口受擠壓會(hui)變窄。經常敷面(mian)(mian)膜(mo)，會(hui)讓毛孔長(chang)期窄小，容(rong)易(yi)阻塞長(chang)痘痘。這也是為(wei)什么(me)炎熱潮濕(shi)地區(qu)，容(rong)易(yi)長(chang)痘的原因。 所以，面(mian)(mian)膜(mo)一周2，3次(ci)即可，用不(bu)著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了(le)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢(yang)難耐(nai)，會忍(ren)不住的扣擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升級擴散!本來是(shi)普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然變(bian)好，升級成紅(hong)濃的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨人”，甚至留下難看的疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意別(bie)亂扣亂擠一通(tong)操作，有了痘(dou)痘(dou)，控制住不(bu)碰他，忍上一晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘痘的(de)生(sheng)活成因，我(wo)們就要開(kai)始(shi)對痘痘做重(zhong)點打擊，斬盡殺絕，真正的(de)對抗開(kai)始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘，總會覺得臉(lian)(lian)上臟，用(yong)高清潔力的產品(pin)，甚(shen)至用(yong)肥皂洗臉(lian)(lian)，這會給皮(pi)膚造成很大刺(ci)激。長了(le)痘的皮(pi)膚，非常脆弱(ruo)，應該選用(yong)溫和的產品(pin)洗臉(lian)(lian)，比如氨基酸(suan)表(biao)活的，或者糖苷表(biao)活的，pH5-6弱(ruo)酸(suan)性的洗面(mian)奶尤(you)佳。不管(guan)你的痘痘，是輕微還是嚴重，都要注意(yi)溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的姨媽痘，作為"女性之友"，我要特別(bie)嘮叨幾句：

　　先判斷是否是“姨媽痘”：如(ru)果痘痘長在下(xia)巴，并且和生理期同步，那(nei)就(jiu)是典(dian)型(xing)的(de)姨媽痘了。

　　生理(li)期，激(ji)素水(shui)平波(bo)動很大(da)，尤其(qi)是姨媽來的(de)前一(yi)周(zhou)，雄激(ji)素水(shui)平相對較(jiao)高，容易(yi)產生痘(dou)痘(dou)。如果(guo)出油(you)量很大(da)，痘(dou)痘(dou)成片成塊出現(xian)，同時毛發濃(nong)密，那可要(yao)提起(qi)警惕，看(kan)是否(fou)有生理(li)病(bing)變。需要(yao)去醫院找內分泌(mi)科醫生檢查(cha)，看(kan)看(kan)如何(he)調理(li)。

　　另外(wai)，幾條Tips送給有姨媽痘困擾的姐(jie)妹(mei)們：

　　放(fang)松(song)心情，因為緊(jin)張也會(hui)引發長痘;

　　加強運動，每周(zhou)保證運動三(san)次(ci);

　　姨媽(ma)來之前，可(ke)以提(ti)前使用水楊(yang)酸產品(pin)，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的(de)媽媽，外用水楊酸產品(pin)沒問(wen)題(ti)，但不要蹭到寶寶身上。

　　最后(hou)強調(diao)，護膚(fu)(fu)品不能取代藥品，輕微(wei)痘(dou)痘(dou)通過日常處理(li)，嚴重一定要去看皮(pi)膚(fu)(fu)科(ke)看醫生。

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