生活中很多(duo)人(ren)都深受痘痘的(de)(de)困(kun)擾，臉上長痘之后，不管是什么樣的(de)(de)痘痘都用手(shou)去擠，結(jie)果導致炎癥(zheng)越(yue)來越(yue)嚴重。其實痘痘也是有區別的(de)(de)，青春痘和成(cheng)人(ren)痘就存在著很大的(de)(de)不同，護(hu)理方法也完全不一樣。

青(qing)春痘出現在(zai)青(qing)春期，通常是體內荷(he)爾蒙分泌(mi)過于旺盛活躍，容易出現激素比(bi)例失(shi)調，造成油脂(zhi)分泌(mi)旺盛，過多的油脂(zhi)就會(hui)阻塞(sai)毛孔。年(nian)輕的(de)肌膚也(ye)特別脆弱(ruo)，容易感染，形(xing)成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以我們口(kou)頭上(shang)的(de)青春痘(dou)(dou)就是(shi)青春期出現(xian)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太過于滋潤(run)，太滋潤(run)的產品會加重皮膚(fu)的負擔。青春期的肌膚(fu)油脂分(fen)泌(mi)量非常充足，保(bao)養應該以清潔為(wei)主。可以用痘(dou)痘(dou)肌膚專用的(de)(de)潔(jie)面乳(ru)，洗臉(lian)既要干(gan)凈(jing)也不能過度，否則會給肌膚出現干(gan)燥的(de)(de)假象，反而分泌(mi)更多的(de)(de)油脂。

粉(fen)刺黑頭容(rong)易阻塞毛孔，會容(rong)易形成痘痘，所以要及時的去清理干凈，輕微的粉(fen)刺黑頭可以選擇使用一些(xie)撕(si)拉形鼻膜，多給肌膚(fu)補補水。

青春期身(shen)體(ti)正(zheng)在成(cheng)長，要得到均衡的(de)營養，體(ti)內荷爾(er)蒙的(de)分(fen)泌才能(neng)慢慢地(di)變得正(zheng)常，痘痘就(jiu)不會(hui)隨便(bian)冒(mao)出來了(le)。

成人痘(dou)(dou)是出(chu)現在25歲以上，主要(yao)是由(you)于新(xin)陳代謝的減慢，毛孔里面老的角質會(hui)堆積起來，阻(zu)礙油脂的排出(chu)，形(xing)成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。當然，也有飲食、保養不(bu)當、生活不(bu)規律(lv)、壓(ya)力等大量的原因引起來的。

辛辣刺激、油膩的(de)(de)食(shi)物(wu)容(rong)易(yi)造成毛孔的(de)(de)堵塞(sai)，不(bu)利于肌膚(fu)垃圾的(de)(de)代謝和排出，平常的(de)(de)飲食(shi)以清淡為主，多(duo)吃水果，避免油膩、辛辣的(de)(de)食(shi)物(wu)。

洗(xi)臉控油(you)過度會使油(you)脂(zhi)分泌失衡，保養的(de)(de)關鍵應該是調節肌膚(fu)的(de)(de)水(shui)油(you)平衡，護理以(yi)保濕為主。

熬(ao)夜、情(qing)緒焦慮都會使(shi)體內荷爾蒙失調，使(shi)油脂分泌失衡，痘痘就(jiu)更容易形(xing)成(cheng)(cheng)。成(cheng)(cheng)年人也(ye)要保持每天7~8小(xiao)時的睡眠(mian)(mian)時間，最好不要超過晚上11點(dian)~2點(dian)的黃金睡眠(mian)(mian)時段。

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