經期是(shi)每(mei)個(ge)(ge)月的(de)最佳(jia)排毒(du)時間(jian)，經常有(you)不(bu)少女性朋友都反映自(zi)己容易在(zai)生(sheng)理期長痘(dou)痘(dou)，也(ye)有(you)不(bu)少人說每(mei)到這個(ge)(ge)時候自(zi)己的(de)臉上或者(zhe)(zhe)是(shi)身上都會出現一(yi)些(xie)閉口(kou)或者(zhe)(zhe)是(shi)各種各樣的(de)小(xiao)紅(hong)點，其(qi)實月經期長痘(dou)是(shi)很常見的(de)，對于經期額頭長痘(dou)痘(dou)怎么辦(ban)這個(ge)(ge)問題也(ye)有(you)很多解釋(shi)。

為什(shen)么經期臉(lian)上會冒痘？

經期是(shi)女人每個月最(zui)難受(shou)的一段時期，也是(shi)美容(rong)的黃金周，經期不(bu)但很難有美麗(li)的心情而且(qie)還很難有美麗(li)的肌膚，不(bu)少人會(hui)在經期出(chu)現臉上長痘痘的情況(kuang)，因為(wei)經期很容(rong)易會(hui)誘(you)發(fa)痘痘的滋生。

經(jing)期(qi)女性體(ti)內的雌激素水(shui)平是處于(yu)高(gao)水(shui)平狀態的，女性朋友(you)在從排卵后到月經(jing)期(qi)的前一段時間內，雄(xiong)激素的含量或(huo)雄(xiong)激素與雌激素的比(bi)例相(xiang)對較高(gao)，從而導(dao)致皮脂腺活(huo)體(ti)會相(xiang)應(ying)增強，因(yin)此就容易造(zao)成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的產(chan)生。

毛(mao)囊(nang)堵塞有研(yan)究發現，月經前皮膚表面(mian)的(de)脂質構(gou)成和其(qi)他期存在都有著很明(ming)顯的(de)差別(bie)，皮脂分泌很容易(yi)受到阻礙，從而使月經期間閉(bi)口痘痘更加嚴(yan)重。

月經(jing)期間，黃體素(su)荷爾蒙(meng)以及卵細(xi)胞荷爾蒙(meng)分泌(mi)量就會(hui)大(da)大(da)減少，身心狀況都(dou)開始不穩定(ding)了，肌膚就很容(rong)易出現過敏的情(qing)況，并且還(huan)會(hui)變的特別粗糙，油脂分泌(mi)也(ye)會(hui)增多，容(rong)易長閉口痘(dou)。

很多女(nv)性(xing)在經期情緒都非(fei)常(chang)不穩定，很暴躁(zao)，并且焦慮不安、煩躁(zao)失眠等情況也會(hui)嚴重影響著自己的生活(huo)，這也是引發痘(dou)痘(dou)出現的主要原(yuan)因之一。

對(dui)于生理(li)期(qi)痘(dou)痘(dou)，治療(liao)的(de)過程(cheng)當中我們(men)絕對(dui)不能和普通的(de)痘(dou)痘(dou)等同視之，在祛(qu)痘(dou)的(de)同時，我們(men)還(huan)要注重女(nv)性內分(fen)泌(mi)(mi)的(de)調理(li)，因(yin)為只(zhi)有內分(fen)泌(mi)(mi)平衡了(le)我們(men)才能控制痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

在生(sheng)理期(qi)間，要少吃那些刺激性的食(shi)物，防止這些辛辣的食(shi)物刺激皮膚產(chan)生(sheng)更多(duo)的油脂，從(cong)而(er)加重痘痘的癥狀。

飲(yin)(yin)(yin)食(shi)對皮(pi)膚(fu)的影(ying)響是(shi)(shi)巨大的，尤(you)其是(shi)(shi)在(zai)月(yue)經期(qi)間(jian)，飲(yin)(yin)(yin)食(shi)稍(shao)微有(you)點不正常(chang)，就會(hui)容易(yi)引發(fa)各種的肌(ji)膚(fu)問題。因此(ci)，小姐姐們在(zai)月(yue)經期(qi)間(jian)應控制(zhi)好自己的飲(yin)(yin)(yin)食(shi)，盡量(liang)多吃一些蔬菜和水(shui)果，給身體補充足夠的維(wei)生素，這樣才能有(you)效(xiao)避(bi)免長(chang)姨媽(ma)痘。

對于經期愛長(chang)痘(dou)的(de)小姐(jie)姐(jie)來說，除了要做好臉部肌膚的(de)清潔外，還要控制住油(you)脂的(de)分泌，這(zhe)樣才(cai)能避(bi)免毛孔堵塞(sai)而長(chang)痘(dou)痘(dou)哦(e)~

在姨(yi)媽到訪的這(zhe)幾天里，由于(yu)體內激素(su)水平下降，人的情緒波動較大，皮膚也(ye)會因此(ci)而(er)變得敏(min)感起來。

所以，我們要保(bao)持(chi)一(yi)種(zhong)良好的(de)(de)心態，尤其是對于經期長痘(dou)的(de)(de)小姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，保(bao)持(chi)一(yi)種(zhong)良好的(de)(de)心態可以有效抑(yi)制痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長哦(e)~