姨媽痘(dou)，額頭(tou)痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復復，痘(dou)痘(dou)的問題，一天都講不(bu)完(wan)，我們挑重點說，講講大家最(zui)關心的問題，請收下這篇戰痘(dou)指(zhi)南，一起(qi)戰痘(dou)

　　會長(chang)痘痘的(de)七個生(sheng)活細節(jie)

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃(chi)甜食，食物中的(de)糖分(fen)和牛(niu)奶(nai)的(de)成分(fen)，也會導(dao)致出(chu)油多，如(ru)果你因(yin)為(wei)這個(ge)原因(yin)長痘，就需(xu)要改善飲食習(xi)慣(guan)，控制控奶(nai)制品，少油少辣，可以多吃(chi)點(dian)富含(han)va，胡蘿卜(bu)素(su)的(de)蔬菜(cai)，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都(dou)喜歡同時打開很多產(chan)品(pin)，換來(lai)換去(qu)，經常是(shi)一個產(chan)品(pin)想拿在用的時候，發(fa)現放置時間太長，甚至過(guo)期。過(guo)了保(bao)質期的產(chan)品(pin)，容易有細菌超標的問(wen)題，這種(zhong)細菌可是(shi)導致皮膚(fu)發(fa)炎長痘的重要元兇!

　　正規產品，除了會(hui)注明(ming)(ming)未開(kai)封(feng)狀態下保(bao)(bao)質期(qi)，還(huan)會(hui)標明(ming)(ming)開(kai)封(feng)后的保(bao)(bao)質時間，要在(zai)包裝上找(zhao)到他(ta)，數字是多少，保(bao)(bao)質期(qi)就只是幾(ji)個月!

　　產品開了封，最好趕(gan)緊用完，過(guo)了期產品千萬別心疼，直接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易(yi)忽視的(de)(de)細(xi)菌“重(zhong)(zhong)災區(qu)”。尤其是打濕(shi)了的(de)(de)美妝(zhuang)蛋，充(chong)足的(de)(de)水+適宜溫度+豐富有機物(wu)，簡直就是微生物(wu)的(de)(de)樂園(yuan)，可(ke)勁(jing)兒(er)生孩(hai)子，細(xi)菌超(chao)標非常(chang)嚴重(zhong)(zhong)。之前我們專門(men)拿去送檢，檢測出210萬個(ge)細(xi)菌，對比需控制(zhi)在1000個(ge)菌落以下的(de)(de)國(guo)家規(gui)定(ding)(ding)，超(chao)標2100多倍! 所(suo)以，如果使用美妝(zhuang)工具，要養成定(ding)(ding)期清洗的(de)(de)好習慣。

　　另外，建議可以用手(shou)(shou)上(shang)妝，手(shou)(shou)可是最好的(de)化妝工具(ju)：手(shou)(shou)有(you)(you)大(da)又靈活，美妝品更(geng)容易(yi)在臉上(shang)鋪(pu)展開，涂抹均勻;手(shou)(shou)有(you)(you)一定的(de)溫度，更(geng)容易(yi)上(shang)妝;皮膚和皮膚摩擦最小，對肌膚最溫柔。明天嘗試起來吧，可以先從底(di)妝開始~

　　告(gao)訴你個小(xiao)秘密，很多彩妝(zhuang)師私下給自己(ji)化妝(zhuang)都用手，一根手指(zhi)化遍全臉。出于職業(ye)的需(xu)要，才會用美(mei)妝(zhuang)工具，給客人(ren)化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的錯誤觀念：厚重油膩(ni)的化妝(zhuang)品(pin)會(hui)堵塞毛孔(kong)(kong)，尤其是(shi)(shi)粉底(di)，會(hui)冒(mao)痘(dou)。但事實上并不會(hui)，這好比(bi)地里冒(mao)出的水，井(jing)蓋是(shi)(shi)堵不住的。阻塞毛孔(kong)(kong)的直接(jie)原因(yin)是(shi)(shi)皮膚的過(guo)度(du)刺激。

　　就是因為怕化妝品(pin)阻(zu)塞毛孔，很多(duo)小伙(huo)伴(ban)會(hui)用化妝棉卸好幾(ji)遍，下(xia)手(shou)也重，生怕卸不干凈(jing)，好好的(de)皮(pi)膚屏障(zhang)被擦傷(shang)。再加(jia)上皮(pi)膚在濕潤時更脆弱，損傷(shang)和刺激更大，角(jiao)質(zhi)大量脫落，阻(zu)塞毛孔長(chang)痘。

　　正確的卸(xie)妝(zhuang)方法(fa)應(ying)該(gai)是(shi)：先用洗面奶洗臉，再用化妝(zhuang)棉(mian)沾卸(xie)妝(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕敷片刻(ke)，輕輕一(yi)抹，殘妝(zhuang)帶下來就好，不(bu)要用卸(xie)妝(zhuang)棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)過高只會(hui)造成皮膚和損傷和刺激(ji)，激(ji)發我(wo)們皮膚的“自(zi)我(wo)保(bao)護(hu)機制”：受到(dao)外界刺激(ji)時(shi)，皮膚會(hui)本能的加快新陳代謝，脫(tuo)落角質(zhi)，來(lai)不及脫(tuo)落的角質(zhi)會(hui)堆積(ji)在毛(mao)孔口，造成阻塞，導(dao)致長痘(dou)。精(jing)華液的濃度(du)并(bing)不是(shi)越高越好，適量即可(ke)。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)(mo)水(shui)分會泡軟(ruan)角質(zhi)，皮(pi)膚高度水(shui)和后，毛孔口受擠(ji)壓會變窄(zhai)(zhai)。經常敷面膜(mo)(mo)，會讓毛孔長(chang)期窄(zhai)(zhai)小，容(rong)易(yi)阻塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這也是為什么炎熱(re)潮濕地區，容(rong)易(yi)長(chang)痘(dou)的(de)原(yuan)因。 所以，面膜(mo)(mo)一周2，3次即可，用不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢(yang)難耐，會忍不住(zhu)的扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升(sheng)級擴散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天(tian)自(zi)然變好，升(sheng)級成(cheng)紅濃(nong)的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人”，甚至留下難看的疤印痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意別亂扣亂擠一通操作(zuo)，有(you)了(le)痘(dou)痘(dou)，控制住(zhu)不碰他，忍上一晚就能好大(da)半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的生活成因，我們(men)就要開始對(dui)痘(dou)痘(dou)做重點打(da)擊，斬盡殺絕，真(zhen)正(zheng)的對(dui)抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會(hui)覺得臉上臟，用高清潔力的(de)產品，甚(shen)至用肥皂洗(xi)臉，這會(hui)給皮(pi)膚造成很大刺激。長了痘的(de)皮(pi)膚，非常脆弱，應該選用溫(wen)和的(de)產品洗(xi)臉，比如氨基酸表(biao)活(huo)的(de)，或者糖苷(gan)表(biao)活(huo)的(de)，pH5-6弱酸性的(de)洗(xi)面奶尤(you)佳。不管你(ni)的(de)痘痘，是(shi)輕微還是(shi)嚴重，都要(yao)注意溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針(zhen)對顏究生們最煩的姨(yi)媽痘，作(zuo)為";女性之(zhi)友"，我要特別嘮叨幾句：

　　先判斷是(shi)否是(shi)“姨媽(ma)痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長(chang)在下巴，并(bing)且(qie)和生理(li)期(qi)同步，那就是(shi)典型的姨媽(ma)痘(dou)了(le)。

　　生(sheng)理(li)期，激素水平(ping)波動很(hen)大(da)(da)，尤(you)其(qi)是(shi)姨媽來的前一周，雄激素水平(ping)相對較高，容(rong)易(yi)產(chan)生(sheng)痘痘。如果出油量很(hen)大(da)(da)，痘痘成(cheng)片(pian)成(cheng)塊出現，同時毛發濃密，那可要提起警惕(ti)，看(kan)是(shi)否有(you)生(sheng)理(li)病(bing)變。需(xu)要去醫院找內分泌科醫生(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如何調(diao)理(li)。

　　另外，幾條Tips送給(gei)有(you)姨(yi)媽痘困擾的姐妹(mei)們：

　　放松(song)心情，因為緊張也會(hui)引發長痘;

　　加強運動，每周保證運動三(san)次;

　　姨媽(ma)來之前，可以提(ti)前使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期(qi)懷(huai)孕(yun)期(qi)的媽媽，外(wai)用水楊酸產品沒問題，但不(bu)要(yao)蹭到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后強調(diao)，護(hu)膚(fu)品不能取代(dai)藥(yao)品，輕(qing)微(wei)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)通過日常(chang)處理(li)，嚴重一定要去看皮膚(fu)科看醫(yi)生。

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