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臉部出油頻繁是怎么回事

澤(ze)十字祛痘2019-07-13 16:26:1822535次
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面部出油頻繁，這是(shi)很多人都(dou)會有的(de)(de)(de)一種(zhong)現象，但是(shi)會有一部分人群出油較為嚴(yan)重，也就是(shi)油性肌膚的(de)(de)(de)人群，這部分人群當在洗臉后每隔(ge)一段時間就會油光(guang)滿面(mian)，那么這都(dou)是(shi)哪些原因導致的(de)(de)(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪魁(kui)禍首(shou)。一般來說是(shi)(shi)濕(shi)熱體(ti)質、痰濕(shi)體(ti)質等(deng)很(hen)大部分都是(shi)(shi)油性皮膚(fu)，就是(shi)(shi)體(ti)內如(ru)(ru)同桑拿天一樣又濕(shi)又熱，濕(shi)熱體(ti)質很(hen)容(rong)易得各種皮膚(fu)病：脂溢(yi)性皮炎(yan)、酒糟鼻、膿包座瘡、毛囊炎(yan)，或者下半身皮膚(fu)真菌感(gan)染(ran)，如(ru)(ru)體(ti)癬、股癬、腳癬等(deng)。體(ti)質受遺傳影響(xiang)很(hen)大，但是(shi)(shi)并不是(shi)(shi)一成不變的(de)，通過飲食、運動、生(sheng)活(huo)習慣(guan)等(deng)的(de)調(diao)節(jie)是(shi)(shi)可(ke)以改變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)根本(ben)原因(yin)。對(dui)于含(han)(han)有維生素的(de)水果(guo)(guo)(guo)只能(neng)是適量(liang)(liang)的(de)去吃，但是不能(neng)夠大量(liang)(liang)的(de)食(shi)(shi)用，因(yin)為水果(guo)(guo)(guo)中含(han)(han)有很多的(de)果(guo)(guo)(guo)糖，過量(liang)(liang)的(de)食(shi)(shi)用會加重油脂分泌(mi)，惡化毛(mao)囊炎。蔬菜是可以(yi)(yi)多吃的(de)，也可以(yi)(yi)多喝水，飲(yin)食(shi)(shi)中要(yao)盡量(liang)(liang)的(de)少吃酒(jiu)類以(yi)(yi)及酸(suan)、辣(la)等(deng)刺(ci)激性的(de)食(shi)(shi)品(pin)。

 

3.脂(zhi)肪(fang)(fang)代謝不(bu)暢(chang)。脂(zhi)肪(fang)(fang)的代謝主要靠(kao)運(yun)動(dong)，最(zui)好可以出汗，如跑步等有氧運(yun)動(dong)，達到脂(zhi)肪(fang)(fang)消耗的目(mu)的。多從(cong)食物里(li)補充維生素B族，尤(you)其(qi)是維生素B6等促進脂(zhi)肪(fang)(fang)代謝，盡(jin)量不(bu)要服用(yong)藥品(pin)，從(cong)食物里(li)補充吧。平時一定要少(shao)吃糖，糖會促進油脂(zhi)分(fen)泌(mi)讓你(ni)防不(bu)勝防。

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