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徐州喝牛奶會促進長痘嗎？,徐州皮膚管理加盟

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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字祛痘2019-06-27 16:13:5825189次
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牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時(shi)，其(qi)中的酪蛋白會人(ren)體(ti)內有(you)一種游離的胰島素(su)生(sheng)長(chang)因子1(IGF-1)免受(shou)消化(hua)酶的破壞，間接的使(shi)IGF-1含量(liang)升高，促(cu)進皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)，促(cu)進炎癥(zheng)發展，導(dao)致痤瘡。

 

英國也(ye)有研究人(ren)員調(diao)查發(fa)現，每(mei)(mei)天喝3杯以上(shang)牛奶的(de)人(ren)，痤瘡發(fa)生率比每(mei)(mei)周喝1杯牛奶的(de)人(ren)高22%。

常喝脫脂牛奶的人患嚴重青春痘的幾率比(bi)其(qi)他人增(zeng)加44%。

脫脂牛(niu)奶脫的(de)并不僅(jin)僅(jin)是脂肪，還有(you)維生素A、E、K等(deng)對(dui)人體好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)脂溶性維生素（只溶于脂類(lei)物(wu)質中）同樣會(hui)隨著(zhu)脂肪被(bei)分離(li)掉。而維生素A、E以及a亞(ya)麻酸，都是研(yan)究表明(ming)有(you)益于痘痘好(hao)轉的(de)東西(xi)。所以這類(lei)牛(niu)奶常(chang)喝的(de)話患(huan)痤(cuo)瘡幾率較高。

 

喝牛(niu)奶長痘(dou)也與每個人的(de)(de)(de)膚質、體質有(you)關，因此，有(you)研(yan)究人員(yuan)建(jian)議，有(you)嚴重青(qing)春(chun)痘(dou)問題的(de)(de)(de)人群應該避免喝牛(niu)奶，改喝豆漿，鈣(gai)的(de)(de)(de)補充則可以用鈣(gai)片取代。

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也就(jiu)(jiu)是說如(ru)果你發現(xian)你一喝(he)牛奶(nai)就(jiu)(jiu)愛長(chang)痘(dou)(dou)或者加(jia)重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎癥的話就(jiu)(jiu)先停(ting)止你那張(zhang)小(xiao)饞(chan)嘴吧。


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