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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926789次(ci)
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)問(wen)題一直都是現代青春(chun)期同學(xue)們一大比較(jiao)頭(tou)疼(teng)的(de)問(wen)題。多是因為不良(liang)的(de)飲食習(xi)慣(guan)、作息習(xi)慣(guan)，促使激素分泌(mi)不正常而造(zao)成(cheng)的(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人體(ti)過(guo)多的攝(she)取糖分時(shi)，促使胰島素(su)釋放變多，使身體(ti)內的雄性激素(su)增多，皮脂分泌會跟(gen)著增加，從而促進痘(dou)痘(dou)的生長,是引發(fa)痘(dou)痘(dou)復發(fa)、爆痘(dou)的一大潛在因素(su)。

 

曾經(jing)有科學(xue)家做過類似實驗，找(zhao)來1050位15~25歲(sui)遭(zao)受(shou)青春(chun)痘困擾(rao)的(de)男(nan)孩，研究者對他們進(jin)行(xing)了為期12周的(de)跟蹤(zong)調查，分成兩組。

一組每天吃含(han)糖量(liang)高的(de)食(shi)物，比如白(bai)面(mian)包、甜麥片、奶(nai)酪、面(mian)條(tiao)等(deng)。而(er)另一組男孩的(de)食(shi)譜(pu)里則是(shi)魚肉、全麥面(mian)包以及(ji)水果(guo)含(han)糖低的(de)食(shi)物。

12周(zhou)以(yi)后，吃了(le)很多糖的(de)男孩臉上的(de)青春痘(dou)多了(le)起來(lai)，而攝糖量小的(de)那組男孩的(de)皮膚狀況，則有了(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答案(an)當然是要少吃啦。

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