痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原(yuan)則，腎臟制造血液(ye)，而肝(gan)臟儲存血液(ye)。這兩個(ge)器(qi)官的(de)健康直接影響一個(ge)人的(de)荷爾蒙(meng)，從(cong)而影響痤瘡爆發和女性(xing)的(de)生理周期。

當一個人的腎陰不足時會(hui)導致體(ti)(ti)質虛弱，內(nei)部(bu)熱(re)量(liang)(liang)將在體(ti)(ti)內(nei)產生。這將引(yin)發(fa)可能在下巴下擴散的痤瘡爆(bao)發(fa)，并(bing)引(yin)起其他癥狀，例如口干和(he)(he)咽(yan)喉，便秘，黃色尿，下背(bei)部(bu)疼痛(tong)和(he)(he)膝蓋軟弱。由(you)于肝(gan)臟也(ye)控(kong)制氣的循環（生命能量(liang)(liang)），憤(fen)怒，抑郁，恐懼或(huo)持續壓力等(deng)情緒會(hui)導致肝(gan)氣滯，產生肝(gan)熱(re)和(he)(he)火(huo)，這會(hui)導致黑色和(he)(he)紅色痤瘡的爆(bao)發(fa)，主(zhu)要是(shi)結節(jie)，膿(nong)皰(pao)或(huo)囊腫 ，很可能是(shi)慢性的并(bing)且擴散到(dao)臉頰，頭部(bu)和(he)(he)臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調理(li)我(wo)們(men)的(de)(de)肝火旺盛(sheng)，臟腑器官的(de)(de)內熱(re)一般通過中藥、飲食、和自律的(de)(de)作息(xi)習慣來調理(li)，紅芍(shao)和益母草是不錯的(de)(de)選擇(ze)，但是這需(xu)要我(wo)們(men)根據自身的(de)(de)身體狀況來確定(ding)可靠的(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)(ni)(ni)可以(yi)(yi)(yi)試試一些良好的(de)習慣來(lai)調理自己(ji)的(de)肝臟(zang)健康，比如(ru)，養(yang)成每(mei)天早晨清理腸道的(de)習慣，以(yi)(yi)(yi)排出體內(nei)的(de)熱(re)量(liang)和(he)毒(du)素。晚上10點之(zhi)前努力(li)睡覺，以(yi)(yi)(yi)幫助(zhu)產生(sheng)腎(shen)陰(yin)，減少胃(wei)熱(re)。采取定期運動(dong)，消除持續的(de)壓力(li)，抑郁，恐懼或(huo)焦(jiao)慮，以(yi)(yi)(yi)加強你(ni)(ni)(ni)的(de)肝功能。戒(jie)除酒精(jing)，咖啡，茶和(he)辛辣(la)，甜(tian)味和(he)油膩食物。你(ni)(ni)(ni)也應(ying)該戒(jie)煙(yan)以(yi)(yi)(yi)減少胃(wei)和(he)肺(fei)的(de)熱(re)量(liang)。多吃蔬菜和(he)水果，以(yi)(yi)(yi)減少胃(wei)熱(re)和(he)潮(chao)濕。你(ni)(ni)(ni)還應(ying)該食用胡蘿卜，大麥，西紅柿，青豆，冬瓜和(he)黃瓜，以(yi)(yi)(yi)幫助(zhu)強化(hua)胃(wei)，減少面部油脂，解決皮膚炎(yan)癥(zheng)。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比(bi)較關心的(de)(de)(de)(de)問題，其實我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)和身(shen)(shen)體密不(bu)(bu)可分，人的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體構造是(shi)(shi)一(yi)個(ge)極其完整、龐大和統一(yi)的(de)(de)(de)(de)系(xi)統，任何兩(liang)個(ge)看似不(bu)(bu)相關的(de)(de)(de)(de)部位，都是(shi)(shi)通過某種(zhong)關系(xi)相互(hu)連接，所以(yi)(yi)不(bu)(bu)要小看你臉上(shang)的(de)(de)(de)(de)每(mei)一(yi)顆小痘(dou)痘(dou)，他們(men)不(bu)(bu)足(zu)以(yi)(yi)讓(rang)你產生疾(ji)病，但是(shi)(shi)往往是(shi)(shi)需(xu)要注意自(zi)己身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)一(yi)個(ge)信號(hao)。

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