你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)痘(dou)是(shi)(shi)否(fou)好了(le)又長(chang)，一次(ci)又一次(ci)?臉(lian)上(shang)長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)原因有很多，但主要原因是(shi)(shi)臉(lian)部毛孔被堵塞，直(zhi)接(jie)引起面(mian)部局部炎癥，形成我們(men)所見的(de)(de)(de)痤瘡，生活中(zhong)有三個壞習慣，這(zhe)會導致你臉(lian)上(shang)反(fan)復的(de)(de)(de)痤瘡，如果你想抵制這(zhe)些痤瘡，那么(me)就(jiu)讓我們(men)來導致臉(lian)上(shang)長(chang)痘(dou)的(de)(de)(de)壞習慣

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很多朋友認為臉上的(de)(de)(de)(de)青春痘(dou)(dou)主要是由(you)于臉很臟，所以很多朋友會徹底(di)清潔(jie)臉，甚至(zhi)過分清潔(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)。但這真的(de)(de)(de)(de)能阻止(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)生長(chang)嗎(ma)?專家(jia)指出(chu)，過度清潔(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)只會加重皮(pi)脂腺油(you)脂的(de)(de)(de)(de)分泌，使皮(pi)膚(fu)(fu)更油(you)性(xing)，更容易誘發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長(chang)，因此，為了面部皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)健康，我們應該注意皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)適當清潔(jie)，不要增加痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長(chang)的(de)(de)(de)(de)機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人在(zai)無(wu)聊的(de)(de)時(shi)候用手觸摸面(mian)部或者托(tuo)腮，但這(zhe)些行為無(wu)意中增加(jia)了(le)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)生(sheng)長(chang)的(de)(de)風險(xian)。因(yin)為我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)手將(jiang)長(chang)期暴(bao)露于外(wai)部物體，所以在(zai)我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)臉上(shang)容(rong)易得到灰塵和細菌，并(bing)(bing)且在(zai)接(jie)(jie)觸或保持太陽(yang)的(de)(de)運動(dong)中，我(wo)(wo)(wo)們(men)將(jiang)從我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)手將(jiang)灰塵和細菌帶到我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)面(mian)部，給(gei)他們(men)有機(ji)會生(sheng)長(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，因(yin)此，我(wo)(wo)(wo)們(men)應盡(jin)量避免接(jie)(jie)觸面(mian)部或托(tuo)腮的(de)(de)動(dong)作，并(bing)(bing)減少痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)生(sheng)長(chang)的(de)(de)可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許(xu)多朋(peng)友因為口(kou)渴(ke)(ke)而喝水(shui)，但(dan)人體的(de)(de)口(kou)渴(ke)(ke)是由(you)于面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)缺水(shui)，所以很多朋(peng)友每天都達不(bu)到(dao)8杯水(shui)的(de)(de)標準，使(shi)嬌(jiao)嫩(nen)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)缺水(shui)，當(dang)面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)脫水(shui)時，面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)會分泌過多的(de)(de)油脂來保護皮(pi)膚(fu)(fu)，導致(zhi)(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)內的(de)(de)水(shui)油不(bu)平衡(heng)，容易導致(zhi)(zhi)痘痘長出(chu)，此外，除了(le)每天保持8杯水(shui)外，還應多吃(chi)新鮮(xian)蔬(shu)菜(cai)和水(shui)果，為面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)補充(chong)維生素(su)和礦(kuang)物(wu)質水(shui)分，并提(ti)高面(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)抗病能力。

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