發(fa)布(bu)時間(jian) : 2018-09-02 14:29:41
最近很多人都問鬧鬧說「痘痘是怎么好的,居然都沒什么痘印…」使用了什么排毒祛痘的好方法?那這會兒就絮叨一下這近兩年(nian)的經(jing)歷吧。
起初和多數人一樣,剛長痘,驚慌……便開始使用各種祛痘產品,結果并不如人意。
其(qi)實外在(zai)反應的(de)(de)都是(shi)內在(zai)的(de)(de)問(wen)題(ti),鬧鬧便開(kai)始關注長痘的(de)(de)部分并分析其(qi)原(yuan)因,根據不同的(de)(de)內在(zai)原(yuan)因糾正(zheng)自己的(de)(de)問(wen)題(ti)。比如:額頭一般(ban)是(shi)休息、壓力呀,嘴周就是(shi)最近飲食消化(hua)呀,下巴(ba)內分泌呀,太陽穴(xue)肝膽排毒呀等(deng)等(deng)……然(ran)后(hou)開(kai)始對癥下藥(yao)了。
在(zai)醫院(yuan)上(shang)班(ban)(ban),曾(ceng)經(jing)三天一(yi)個夜班(ban)(ban)的頻率身體確實透支,但(dan)是總不(bu)能不(bu)上(shang)班(ban)(ban),于是不(bu)值班(ban)(ban)時(shi)10點就睡(shui),值班(ban)(ban)時(shi),能睡(shui)就趕緊睡(shui);身體代(dai)謝排毒不(bu)好、濕(shi)氣重,果斷戒了一(yi)切油炸、辛辣(la)、冷(leng)等(deng)刺激性食物,縱然太多人忽悠我(wo)說(shuo)吃辣(la)無礙、辣(la)椒涼性食品等(deng),但(dan)痘痘沒(mei)在(zai)他(ta)們(men)臉上(shang),他(ta)們(men)自然無所謂(wei)啦!除(chu)了以上(shang),早餐也變(bian)成了每天的薏米粉(fen)(fen)、山藥枸杞粉(fen)(fen)、什么黑芝麻(ma)粉(fen)(fen)、麥片等(deng)等(deng)各種養生(sheng)類食材(吃了一(yi)年半(ban),到現在(zai)還是沒(mei)停(ting))。
一個月(yue)前(qian)開始在澤十字做療(liao)(liao)程,幫助(zhu)補水、光療(liao)(liao)、排毒(du)、排濕氣。還有(you)就是運動、對運動,增(zeng)加(jia)血液循(xun)環,為此還辦(ban)了卡,去(qu)打羽毛球!堅持
以上是內在調理(li),再說外在……外在也很重要,這也是沒(mei)怎么長痘(dou)(dou)印(yin)的(de)原(yuan)因(yin)。就(jiu)是護膚品(pin),絕對不(bu)能不(bu)舍得(de),痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌首先需要修復肌底層,另外消炎、補水、防(fang)曬。
兩天一次水療,三天一次面膜,澤十字的產品效果好,敷在臉上也特別舒服,堅持使用沒停過。每天都有涂防曬隔離,防止黑色素沉積引起痘印,不管再晚也一定注意卸妝、清潔,即便值班,排毒祛痘的好方法洗(xi)臉的(de)每一個步驟都(dou)絕不能少,導致(zhi)每次值班時,看到(dao)我那(nei)一堆護膚品,一起值班的(de)同事都(dou)會感慨女人(ren)麻煩,不過(guo)漸漸也(ye)就都(dou)習慣了。
還有就是不要著急,放松心態,學會慢慢等待,痘痘長有時,落也有時。排毒祛痘的好方法調整好自己(ji)的(de)情緒,內調外養,皮膚想不好都難呢~