斑點的形(xing)成是黑色素(su)(su)在皮膚細胞內堆積導致的，除了遺傳因素(su)(su)，25 歲之后的小姐姐們會更容易(yi)被斑纏上：孕前(qian)產(chan)后、防(fang)曬不夠、保濕不及(ji)時、情緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加班熬夜等(deng)，都(dou)為斑的生長制(zhi)造了有利條件。

遇到長斑或者皮膚(fu)暗沉(chen)，再勇敢乘(cheng)風(feng)破浪的(de)女孩，都會想(xiang)祛(qu)斑美白。那么，斑這一關要這么過？

很多人不明(ming)白，為什(shen)么(me)自(zi)己年輕的(de)(de)時(shi)(shi)候，皮膚潔白無瑕，而且自(zi)己明(ming)明(ming)已(yi)經很注意(yi)保(bao)養了，在中年的(de)(de)時(shi)(shi)候卻突(tu)然出現這么(me)多斑，這實在讓人難以接受。

實際(ji)上，有些人(ren)長斑的幾率(lv)會比其(qi)他人(ren)更(geng)高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內的黑色素可能就(jiu)等著日光的召(zhao)喚，日曬到一定程(cheng)度，斑馬(ma)上就(jiu)長出來了。這種人需要加倍注意防曬，避(bi)免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下來，膚(fu)色會(hui)偏深一些(xie)的(de)話，那(nei)么相比于那(nei)些(xie)膚(fu)色較淺(qian)的(de)人，也會(hui)更容易(yi)長斑。

重點(dian)是，每個人都有(you)(you)長斑的風險，現在沒(mei)有(you)(you)斑點(dian)，不代(dai)表以后沒(mei)有(you)(you)。

大(da)家在日常護(hu)(hu)膚中，要認準護(hu)(hu)膚品的修護(hu)(hu)成分，就拿近幾年風很大(da)的煙酰(xian)胺來說，它可以減少皮膚黑(hei)色(se)素(su)的生(sheng)成，促(cu)進含(han)黑(hei)色(se)素(su)的角質細(xi)胞脫落。從內(nei)到(dao)外，實現改善膚質、凈白肌膚，達到(dao)持續(xu)美白的護(hu)(hu)膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防(fang)斑，重要(yao)的護(hu)膚措施是防(fang)曬(shai)(shai)。中午太陽(yang)正烈，盡量避(bi)免出(chu)去；平時(shi)出(chu)門，太陽(yang)傘、帽子、太陽(yang)鏡都(dou)別落下(xia)，最好(hao)能(neng)再穿上防(fang)曬(shai)(shai)衣，防(fang)曬(shai)(shai)霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中(zhong)裸(luo)露時間過長，會大量缺水(shui)，所以補(bu)水(shui)保濕不能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也要(yao)注意防(fang)曬，因為過度(du)日曬可(ke)使真皮組織(zhi)變性，加(jia)速(su)皮膚(fu)老(lao)化(hua)，甚至誘發皮膚(fu)癌。

肝不健康，臉就離美麗(li)越(yue)來越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前就要(yao)入(ru)睡，有(you)利于養肝膽，能“推陳出新”，所以說女(nv)人要(yao)睡“美(mei)容(rong)覺”就是這個(ge)道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒，怒傷肝，抑郁(yu)、暴怒最易傷肝，導致肝氣郁(yu)結或肝火旺盛的病理變化。

因此，要逐(zhu)漸(jian)培養控制(zhi)自己(ji)的過(guo)激情緒和疏(shu)導(dao)不良(liang)情緒的能力，要盡(jin)力做到(dao)心(xin)平氣和、樂(le)觀開朗(lang)、無(wu)憂無(wu)慮，從而使肝火平息，肝氣得(de)順。常言道，相(xiang)由心(xin)生(sheng)，就是這(zhe)個(ge)意(yi)思(si)。

女性在懷孕期間，由于(yu)雌激素(su)(su)和(he)黃體(ti)激素(su)(su)的(de)(de)分(fen)泌增加，荷爾蒙劇烈(lie)變化，從而刺激黑(hei)色素(su)(su)的(de)(de)生成，導致體(ti)內(nei)黑(hei)色素(su)(su)大(da)增，皮膚出現(xian)暗啞、干燥、粗糙的(de)(de)現(xian)象。色斑(ban)會分(fen)布(bu)于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部，呈蝴蝶(die)形，被稱為孕期妊娠(shen)斑(ban)。

太陽中紫(zi)外線(xian)的照(zhao)射會加速色(se)素沉積(ji)，讓黑色(se)素沉淀的狀況(kuang)更(geng)加惡化！所以，孕媽(ma)媽(ma)的物理性防曬不(bu)容忽(hu)視(shi)，積(ji)極準備遮陽傘和遮陽帽，防止紫(zi)外線(xian)照(zhao)射。此外，還要做(zuo)好保濕(shi)功(gong)課，避免(mian)皮膚干燥，否則皮膚容易敏(min)感發炎，加深黑色(se)素產生(sheng)。

通常(chang)情況下(xia)，女性生產之后體(ti)內荷爾蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢復(fu)，黑色素也就能跟著(zhu)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化，女性產后約3~6個月，黑色素就會逐漸(jian)(jian)被身體(ti)代謝而(er)恢復(fu)白皙。