一(yi)些青年女(nv)性流行服用(yong)(yong)避(bi)孕藥(yao)治療痤(cuo)(cuo)瘡，但是盲目服用(yong)(yong)避(bi)孕藥(yao)會造成一(yi)定的副(fu)作(zuo)用(yong)(yong)，如乳腺增生(sheng)、月(yue)經量減少等。所以切(qie)勿隨意使用(yong)(yong)避(bi)孕藥(yao)，治療痤(cuo)(cuo)瘡用(yong)(yong)藥(yao)應(ying)在專業醫生(sheng)指導(dao)下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角(jiao)(jiao)質需(xu)要幾個(ge)星期才能(neng)夠堆積得很厚，所以你不用(yong)經常(chang)去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質，一(yi)(yi)般的去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質磨(mo)砂用(yong)品一(yi)(yi)個(ge)星期用(yong)一(yi)(yi)次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘痘已經發炎或(huo)發膿(nong)，這時(shi)候再(zai)使用收斂水會激(ji)化(hua)皮(pi)脂腺的(de)分泌(mi)功能，刺激(ji)皮(pi)膚滋(zi)長痘痘。

長痘痘與飲食(shi)有關(guan)。尤(you)其是女孩(hai)子愛(ai)吃的(de)各(ge)類甜食(shi)、油炸(zha)食(shi)物，這些高糖碳水(shui)化合物可使身體產(chan)生一系(xi)列激素(su)水(shui)平(ping)的(de)改變，從而引起痤瘡。

日常(chang)要(yao)注意飲食，拒絕高糖食物(wu)，多吃蔬菜和水果，在一(yi)定程度上可以緩解(jie)痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)前一定要洗(xi)(xi)(xi)手(shou)。不要直接(jie)把(ba)潔面(mian)產品放在臉(lian)上(shang)，應先把(ba)洗(xi)(xi)(xi)面(mian)奶擠在手(shou)上(shang)，雙手(shou)把(ba)洗(xi)(xi)(xi)面(mian)奶搓起泡，然后用(yong)泡沫來洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)，這(zhe)樣不會(hui)刺激皮膚，而且更容易洗(xi)(xi)(xi)。注意要用(yong)溫水洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)，熱水和涼水都(dou)會(hui)刺激皮膚。

壓力會(hui)導致(zhi)內分(fen)泌失調(diao)，引發痘(dou)痘(dou)上身。平時(shi)要注意放松心情、舒緩壓力。可以試試深呼(hu)吸(xi)，選擇一個最(zui)舒適的姿勢(shi)；然后在心里(li)打拍(pai)子，吸(xi)氣(qi)用(yong)4拍(pai)、屏氣(qi)用(yong)7拍(pai)、呼(hu)氣(qi)用(yong)8拍(pai)。同時(shi)，不要吃有刺激(ji)性(xing)的食物，食用(yong)這些食物有時(shi)會刺激(ji)身體所有的功能處于警(jing)戒(jie)狀態，刺激(ji)痘痘的生長(chang)。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜(cai)、動物腎臟(zang)、魚類等，對(dui)抗痘有積(ji)極(ji)的食療作用。

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