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泰州喝牛奶是長痘的因素嗎？,泰州皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘2019-08-29 14:11:3127747次
標(biao)簽：泰州喝(he)牛奶是(shi)長(chang)痘的因素嗎？,泰州皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛(niu)奶(nai)時，其中的酪蛋白會人(ren)體(ti)內(nei)有一種游離的胰島素生長(chang)因(yin)子(zi)1(IGF-1)免受消化酶的破壞(huai)，間接的使IGF-1含量升(sheng)高，促進皮脂分泌，促進炎癥發(fa)展，導致痤(cuo)瘡(chuang)。

 

英國也有研究人員調查發(fa)現，每天(tian)喝3杯(bei)以上牛奶(nai)的人，痤瘡(chuang)發(fa)生率比每周喝1杯(bei)牛奶(nai)的人高22%。

常喝(he)脫脂牛奶的人患嚴重青春(chun)痘的幾(ji)率比其他人增加44%。

脫(tuo)脂牛奶(nai)脫(tuo)的(de)并不僅僅是脂肪，還有維生素A、E、K等對人體(ti)好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)脂溶性維生素（只溶于(yu)脂類物質中）同樣會隨著脂肪被分離掉。而維生素A、E以及a亞麻(ma)酸，都是研究表(biao)明(ming)有益于(yu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)好(hao)轉(zhuan)的(de)東(dong)西。所以這類牛奶(nai)常(chang)喝的(de)話患(huan)痤(cuo)瘡幾(ji)率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充則可以用鈣片取代。

 

也就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)說如果你發現你一喝牛奶就(jiu)(jiu)(jiu)愛長(chang)痘(dou)(dou)或者加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎癥的話(hua)就(jiu)(jiu)(jiu)先停止你那張小(xiao)饞嘴吧。

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