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泰州哪些維生素補充對皮膚好,泰州澤十字祛痘

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哪些維生素補充對皮膚好

澤(ze)十字祛痘2019-06-09 15:56:4226268次
標簽：泰州哪些維(wei)生素補充對皮膚好,泰州澤十字祛(qu)痘(dou)

鋅是人體生(sheng)長發育的重要(yao)因(yin)素，在內(nei)分泌等重要(yao)生(sheng)理過程中不(bu)可缺少(shao)的物質(zhi)。當人體內(nei)鋅的總量減(jian)少(shao)時(shi)，就會對免疫組(zu)織造成損害。免疫功能(neng)缺陷。當鋅不(bu)足(zu)時(shi)，腦垂體受到影響(xiang)，甚至阿爾茨海(hai)默病也可能(neng)發生(sheng)在早期。因(yin)此，保持精神(shen)力量，維持免疫系(xi)統和補(bu)充鋅是非常重要(yao)的。

 

肉(rou)、海鮮、生(sheng)牡蠣是富含鋅(xin)的食物，不僅可(ke)以補(bu)充(chong)鋅(xin)，還可(ke)以補(bu)充(chong)蛋白質。

 

 

維生素B群不僅參與身體的新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，并有助于緩解神經?以緩解焦慮。特別是現代工作壓力重，緊張，維生素B 可幫(bang)助恢(hui)復體力，緩解(jie)疲勞。

 

動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡蘿卜、魚、蔬菜等食物中富有維生素B，可(ke)以(yi)保持皮(pi)膚健康，減緩衰老。

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適度補充(chong)膠原蛋白，除了保持皮(pi)膚水(shui)分(fen)和緊致，還(huan)可以(yi)維(wei)持身體器官的(de)正常(chang)功(gong)能(neng)。保護內部器官免受碰撞攻擊。通過飲(yin)食，膠原蛋白可以(yi)通過胃腸道(dao)吸(xi)收直接被人體吸(xi)收到，這(zhe)有(you)助(zhu)于全身皮(pi)膚增(zeng)加彈性。


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