生(sheng)活中很多人都(dou)深受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾，臉上長(chang)痘(dou)(dou)之后(hou)，不(bu)管是什么(me)樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都(dou)用手去擠(ji)，結果導致炎(yan)癥越來越嚴(yan)重。其(qi)實(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)是有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)就存在著很大的(de)不(bu)同，護理(li)方法(fa)也(ye)完全不(bu)一(yi)樣。

青春痘出現(xian)在青春期，通常是體內荷爾蒙分泌過于旺盛活躍，容易出現(xian)激素比(bi)例失調，造成油脂(zhi)分泌旺盛，過多的(de)油脂(zhi)就會阻塞毛(mao)孔(kong)。年輕的(de)肌(ji)膚也特別脆(cui)弱，容易感(gan)染，形成(cheng)痘痘，所以我們(men)口(kou)頭上(shang)的(de)青春痘就是青春期出現的(de)痘痘。

青春痘的注意事項

不(bu)宜太(tai)過于滋(zi)潤，太(tai)滋(zi)潤的產品會加重(zhong)皮(pi)膚(fu)的負(fu)擔。青(qing)春期的肌膚(fu)油脂分(fen)泌(mi)量非常充足(zu)，保養應該以清(qing)潔為主。可以用(yong)痘(dou)痘(dou)肌膚(fu)專(zhuan)用(yong)的潔面乳，洗(xi)臉既要(yao)干(gan)凈也不能過度，否則會給肌膚(fu)出現干(gan)燥(zao)的假象，反而分泌(mi)更(geng)多的油脂。

粉(fen)刺(ci)黑(hei)頭容(rong)(rong)易阻塞(sai)毛孔，會容(rong)(rong)易形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所(suo)以要及時(shi)的(de)去清理干凈，輕微的(de)粉(fen)刺(ci)黑(hei)頭可(ke)以選擇使用一些(xie)撕拉形鼻膜，多給肌膚(fu)補(bu)補(bu)水(shui)。

青春期身體正(zheng)在(zai)成長，要得到(dao)均衡的營養，體內(nei)荷爾(er)蒙的分泌才能慢慢地變得正(zheng)常，痘(dou)痘(dou)就(jiu)不會隨便(bian)冒出來(lai)了。

成人痘是出現在25歲(sui)以上，主要是由于新陳代謝(xie)的(de)(de)減慢，毛孔里面(mian)老的(de)(de)角質會堆積(ji)起(qi)來，阻礙油(you)脂的(de)(de)排出，形成痘痘。當(dang)然(ran)，也有飲食(shi)、保養不(bu)(bu)當(dang)、生(sheng)活不(bu)(bu)規律、壓力等大量的(de)(de)原(yuan)因引(yin)起(qi)來的(de)(de)。

辛辣(la)刺激、油膩的(de)食(shi)物(wu)(wu)容易(yi)造成毛孔的(de)堵塞(sai)，不(bu)利于肌膚垃(la)圾的(de)代(dai)謝和排(pai)出，平常的(de)飲食(shi)以清淡為主(zhu)，多吃水果，避免(mian)油膩、辛辣(la)的(de)食(shi)物(wu)(wu)。

洗(xi)臉控油過度會使油脂分泌失(shi)衡(heng)，保(bao)養(yang)的關(guan)鍵應(ying)該是調節肌膚的水油平(ping)衡(heng)，護理以保(bao)濕為(wei)主。

熬夜、情緒焦慮(lv)都(dou)會使體(ti)內荷(he)爾蒙(meng)失(shi)調，使油脂分泌失(shi)衡，痘痘就更容易形成。成年人也(ye)要(yao)(yao)保持每(mei)天7~8小(xiao)時的睡眠(mian)時間，最好不要(yao)(yao)超過晚(wan)上11點~2點的黃金睡眠(mian)時段(duan)。

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