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宿遷喝牛奶是長痘的因素嗎？,宿遷皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛(qu)痘2019-08-29 14:11:3127749次(ci)
標簽：宿遷(qian)喝(he)牛奶是長痘(dou)的因素嗎(ma)？,宿遷(qian)皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用(yong)牛奶時，其中的酪蛋白會人體內有(you)一種(zhong)游(you)離的胰島素(su)生長因子1(IGF-1)免受消化酶(mei)的破(po)壞(huai)，間接(jie)的使IGF-1含量升(sheng)高，促進皮(pi)脂分(fen)泌(mi)，促進炎癥發展，導(dao)致痤瘡。

 

英國(guo)也有研究人員(yuan)調查發(fa)現，每天喝3杯(bei)以上牛奶的人，痤瘡發(fa)生率(lv)比每周(zhou)喝1杯(bei)牛奶的人高22%。

常喝脫脂(zhi)牛奶的(de)人患嚴(yan)重青春痘的(de)幾率比其他(ta)人增加(jia)44%。

脫脂牛(niu)奶(nai)脫的并不僅僅是脂肪(fang)，還有(you)維(wei)生(sheng)素(su)A、E、K等對人體好(hao)處多(duo)多(duo)的脂溶(rong)性維(wei)生(sheng)素(su)（只溶(rong)于脂類物質中(zhong)）同樣會隨著脂肪(fang)被分離掉。而(er)維(wei)生(sheng)素(su)A、E以(yi)及a亞麻酸(suan)，都是研(yan)究表(biao)明有(you)益(yi)于痘痘好(hao)轉的東(dong)西。所以(yi)這類牛(niu)奶(nai)常喝的話患痤瘡幾率(lv)較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝(he)豆漿(jiang)，鈣的補充(chong)則(ze)可以用鈣片取(qu)代(dai)。

 

也就(jiu)是說(shuo)如果(guo)你發(fa)現你一喝(he)牛奶就(jiu)愛長痘(dou)或(huo)者加重痘(dou)痘(dou)炎癥的話就(jiu)先停(ting)止你那張(zhang)小饞(chan)嘴吧。

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