斑(ban)(ban)點的(de)(de)形成是黑(hei)色素在皮膚細胞內堆積導致的(de)(de)，除(chu)了遺傳(chuan)因素，25 歲之后(hou)的(de)(de)小(xiao)姐姐們會(hui)更容(rong)易被斑(ban)(ban)纏(chan)上：孕(yun)前產(chan)后(hou)、防曬不夠(gou)、保濕(shi)不及時、情緒易燃易爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)(ban)的(de)(de)生長制造了有利(li)條件。

遇(yu)到長斑(ban)(ban)或(huo)者皮膚暗(an)沉，再(zai)勇敢乘風破浪的女孩，都會(hui)想祛斑(ban)(ban)美(mei)白。那么(me)，斑(ban)(ban)這一關要這么(me)過？

很多人(ren)不明白，為什么(me)(me)自(zi)己年輕的時(shi)(shi)候，皮(pi)膚潔白無瑕(xia)，而且自(zi)己明明已經很注意(yi)保(bao)養了(le)，在(zai)中年的時(shi)(shi)候卻突然出現這么(me)(me)多斑，這實在(zai)讓人(ren)難以接受。

實際(ji)上，有些(xie)人長斑的幾率會比其他人更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內(nei)的黑(hei)色素可能就(jiu)等著日光的召(zhao)喚，日曬到一(yi)定(ding)程(cheng)度，斑馬上(shang)就(jiu)長出來了。這種人需(xu)要加倍注(zhu)意防曬，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下來，膚色(se)會偏深一些的(de)(de)話，那么相(xiang)比(bi)于那些膚色(se)較淺的(de)(de)人，也(ye)會更(geng)容(rong)易長斑(ban)。

重點是，每個人都有(you)長斑的(de)風險，現(xian)在沒有(you)斑點，不代(dai)表以后沒有(you)。

大家在日常(chang)護膚中，要(yao)認準護膚品(pin)的(de)修(xiu)護成分，就拿近幾年風(feng)很大的(de)煙酰(xian)胺來說，它可以減少皮膚黑(hei)色素的(de)生成，促進(jin)含黑(hei)色素的(de)角質細胞脫落(luo)。從內到(dao)外，實現改善膚質、凈白肌(ji)膚，達到(dao)持續美白的(de)護膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預(yu)防(fang)(fang)斑(ban)，重要(yao)(yao)的護膚措施是防(fang)(fang)曬(shai)。中(zhong)午(wu)太(tai)(tai)陽(yang)(yang)正烈，盡量避免出去；平時(shi)出門(men)，太(tai)(tai)陽(yang)(yang)傘、帽子、太(tai)(tai)陽(yang)(yang)鏡都別落下，最好能再(zai)穿上防(fang)(fang)曬(shai)衣，防(fang)(fang)曬(shai)霜(shuang)一(yi)定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在紫外線中裸露時間(jian)過長，會大量缺(que)水(shui)，所以補水(shui)保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人一樣，老年(nian)人也要注意防曬，因為過(guo)度日曬可使真皮組織變(bian)性(xing)，加(jia)速(su)皮膚老化，甚至誘發(fa)皮膚癌。

肝不健康，臉就(jiu)離美麗越(yue)來(lai)越(yue)遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就(jiu)是23點前就(jiu)要入睡(shui)，有利于養肝膽，能“推陳出新(xin)”，所(suo)以說(shuo)女人要睡(shui)“美(mei)容覺”就(jiu)是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝，導致肝氣(qi)郁結(jie)或肝火旺盛的病理變化。

因此，要逐漸培養控制自己的過激情緒和疏導不(bu)良情緒的能(neng)力，要盡(jin)力做到心平(ping)氣和、樂觀開朗、無憂(you)無慮，從而使肝(gan)火平(ping)息，肝(gan)氣得順。常言(yan)道(dao)，相由心生，就是這(zhe)個(ge)意思。

女性在(zai)懷孕期(qi)間，由(you)于雌激(ji)素和(he)黃(huang)體(ti)激(ji)素的(de)分泌增(zeng)加，荷爾蒙劇烈變化，從而(er)刺(ci)激(ji)黑色(se)素的(de)生成(cheng)，導致體(ti)內黑色(se)素大增(zeng)，皮膚出現(xian)暗啞、干燥、粗糙(cao)的(de)現(xian)象。色(se)斑會分布(bu)于鼻梁、雙頰，也可見于前額部(bu)，呈蝴(hu)蝶形，被(bei)稱為孕期(qi)妊娠(shen)斑。

太陽中紫外(wai)線的(de)照射會(hui)加(jia)速色(se)素(su)沉積，讓黑(hei)色(se)素(su)沉淀的(de)狀況更加(jia)惡化！所以，孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)物理性防曬不容忽視(shi)，積極(ji)準備遮陽傘和遮陽帽(mao)，防止紫外(wai)線照射。此外(wai)，還(huan)要做好保濕功課，避(bi)免皮膚干燥，否則皮膚容易敏感(gan)發炎，加(jia)深黑(hei)色(se)素(su)產生(sheng)。

通常情況下，女性生產之后體(ti)(ti)內荷爾蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢復，黑色素也就能跟著漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡(dan)化，女性產后約(yue)3~6個月(yue)，黑色素就會(hui)逐漸(jian)(jian)被身體(ti)(ti)代謝而(er)恢復白皙(xi)。