姨媽(ma)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，額(e)頭痘(dou)(dou)(dou)(dou)，痘(dou)(dou)(dou)(dou)印痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤，反反復復，痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的問(wen)題(ti)，一天都講不完，我(wo)們挑重點(dian)說，講講大家(jia)最關(guan)心的問(wen)題(ti)，請收下這篇(pian)戰痘(dou)(dou)(dou)(dou)指南，一起戰痘(dou)(dou)(dou)(dou)

　　會長痘痘的七個生活(huo)細(xi)節(jie)

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶茶(cha)，吃甜(tian)食(shi)，食(shi)物中的糖分和牛(niu)奶的成分，也會導致出油多(duo)(duo)，如(ru)果(guo)你(ni)因(yin)為這個原因(yin)長痘，就(jiu)需要改(gai)善飲食(shi)習慣，控制控奶制品，少油少辣，可以多(duo)(duo)吃點(dian)富(fu)含va，胡蘿卜素(su)的蔬菜，對(dui)痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女(nv)孩子都喜歡(huan)同時打開很多(duo)產品(pin)，換來換去，經(jing)常是(shi)一(yi)個產品(pin)想拿在用(yong)的時候(hou)，發現放置時間太(tai)長，甚至過(guo)期。過(guo)了保質期的產品(pin)，容易有細菌超標的問(wen)題，這(zhe)種細菌可是(shi)導致皮(pi)膚(fu)發炎(yan)長痘的重要元兇!

　　正(zheng)規產品，除(chu)了會注明未開封狀態下保(bao)質期(qi)，還會標(biao)明開封后的保(bao)質時間，要在包裝上找到他，數字是(shi)多少(shao)，保(bao)質期(qi)就只是(shi)幾個月!

　　產(chan)品開了封，最(zui)好趕(gan)緊用(yong)完(wan)，過了期(qi)產(chan)品千(qian)萬別心疼，直(zhi)接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的細菌(jun)(jun)“重災區”。尤其是打濕了(le)的美(mei)(mei)妝蛋，充足的水+適宜溫度+豐富有(you)機物(wu)，簡直就(jiu)是微生物(wu)的樂園，可勁兒生孩(hai)子，細菌(jun)(jun)超(chao)標非(fei)常嚴重。之前(qian)我們專門拿去送檢，檢測出210萬個細菌(jun)(jun)，對比(bi)需控制在1000個菌(jun)(jun)落以下的國家規定，超(chao)標2100多(duo)倍! 所以，如果使用美(mei)(mei)妝工具，要養成定期清(qing)洗的好習慣(guan)。

　　另(ling)外，建議可以(yi)用手上(shang)妝(zhuang)(zhuang)，手可是最(zui)好的(de)(de)化妝(zhuang)(zhuang)工具：手有(you)大又(you)靈活，美妝(zhuang)(zhuang)品更(geng)容易在臉(lian)上(shang)鋪展開(kai)，涂抹均勻;手有(you)一定的(de)(de)溫度，更(geng)容易上(shang)妝(zhuang)(zhuang);皮膚(fu)和(he)皮膚(fu)摩擦最(zui)小，對肌(ji)膚(fu)最(zui)溫柔。明天嘗試(shi)起(qi)來(lai)吧(ba)，可以(yi)先從底(di)妝(zhuang)(zhuang)開(kai)始~

　　告訴你個(ge)小秘(mi)密，很多彩妝(zhuang)師私下給(gei)自己化(hua)妝(zhuang)都(dou)用手，一根(gen)手指化(hua)遍全(quan)臉。出(chu)于職業的需(xu)要，才會用美妝(zhuang)工具(ju)，給(gei)客人化(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破(po)除一個(ge)的(de)錯誤觀(guan)念：厚重油膩的(de)化妝品會堵(du)塞(sai)毛(mao)(mao)孔，尤其是粉底，會冒(mao)痘(dou)。但事實(shi)上并不(bu)會，這好比(bi)地(di)里冒(mao)出的(de)水，井蓋是堵(du)不(bu)住(zhu)的(de)。阻塞(sai)毛(mao)(mao)孔的(de)直接(jie)原(yuan)因是皮(pi)膚的(de)過度刺(ci)激。

　　就是因為怕化妝品(pin)阻(zu)塞毛孔，很多小(xiao)伙伴(ban)會用化妝棉卸(xie)好幾遍，下手(shou)也重，生怕卸(xie)不干凈(jing)，好好的皮膚(fu)屏障被擦傷。再加上皮膚(fu)在濕潤時更脆弱，損(sun)傷和刺(ci)激更大，角質大量脫(tuo)落，阻(zu)塞毛孔長痘。

　　正確的(de)卸妝(zhuang)方法應該是(shi)：先用(yong)洗面奶洗臉，再用(yong)化(hua)妝(zhuang)棉(mian)沾卸妝(zhuang)水(護膚水)輕(qing)敷片刻，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝(zhuang)帶下來就(jiu)好，不要用(yong)卸妝(zhuang)棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過高(gao)只會造(zao)(zao)成皮(pi)膚和損(sun)傷和刺(ci)激，激發我們皮(pi)膚的(de)“自(zi)我保(bao)護機(ji)制”：受到外(wai)界刺(ci)激時(shi)，皮(pi)膚會本能(neng)的(de)加(jia)快新陳代謝，脫落(luo)(luo)角(jiao)質(zhi)，來不(bu)及(ji)脫落(luo)(luo)的(de)角(jiao)質(zhi)會堆(dui)積在毛孔口(kou)，造(zao)(zao)成阻(zu)塞，導致長痘(dou)。精華液的(de)濃(nong)度并不(bu)是越(yue)高(gao)越(yue)好(hao)，適(shi)量即可(ke)。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)(mo)水分(fen)會泡軟角(jiao)質，皮膚高度水和后，毛孔口受擠(ji)壓會變窄。經常敷面(mian)膜(mo)(mo)，會讓毛孔長(chang)期窄小(xiao)，容易阻(zu)塞長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這也是為什么炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘(dou)(dou)的(de)原(yuan)因。 所(suo)以，面(mian)膜(mo)(mo)一周2，3次即可(ke)，用不著(zhu)每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢難耐，會(hui)(hui)忍不住的(de)(de)扣(kou)擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這(zhe)會(hui)(hui)讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升級擴(kuo)散!本來(lai)是普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然變好，升級成(cheng)紅濃的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨(ju)人(ren)”，甚至留下難看的(de)(de)疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意(yi)別亂扣亂擠(ji)一通(tong)操作，有了痘痘，控制住不碰他(ta)，忍上一晚就(jiu)能好大(da)半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的生活成因，我們就(jiu)要開始對(dui)痘(dou)痘(dou)做重點(dian)打擊(ji)，斬盡殺絕，真正的對(dui)抗開始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘(dou)，總會(hui)覺得(de)臉(lian)上(shang)臟(zang)，用(yong)(yong)高清潔(jie)力的(de)產(chan)品，甚至用(yong)(yong)肥皂洗臉(lian)，這會(hui)給皮膚造(zao)成很大刺激。長了(le)痘(dou)的(de)皮膚，非(fei)常脆弱，應該選用(yong)(yong)溫和的(de)產(chan)品洗臉(lian)，比如(ru)氨基酸表活(huo)的(de)，或者糖苷表活(huo)的(de)，pH5-6弱酸性的(de)洗面奶尤佳。不管你的(de)痘(dou)痘(dou)，是輕(qing)微還是嚴重(zhong)，都(dou)要(yao)注意溫柔對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究(jiu)生(sheng)們最煩的姨媽痘，作(zuo)為"女(nv)性之友"，我(wo)要特別嘮叨(tao)幾(ji)句：

　　先判斷(duan)是(shi)否是(shi)“姨媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并且和生理期同步，那就是(shi)典型的姨媽痘(dou)了。

　　生理(li)期(qi)，激素(su)水平(ping)波動很(hen)(hen)大(da)，尤其是(shi)姨媽來的前一周，雄激素(su)水平(ping)相對較高，容易(yi)產生痘(dou)痘(dou)。如果出油(you)量很(hen)(hen)大(da)，痘(dou)痘(dou)成片(pian)成塊出現，同(tong)時毛發(fa)濃密，那可要提(ti)起警惕，看是(shi)否有生理(li)病變。需要去醫(yi)院找(zhao)內(nei)分泌科醫(yi)生檢查，看看如何調理(li)。

　　另(ling)外，幾條Tips送給有姨媽痘困擾(rao)的姐(jie)妹們：

　　放松心情，因(yin)為緊張也會引發長痘;

　　加強運動，每周保證運動三次;

　　姨(yi)媽(ma)來(lai)之前，可以提前使用水楊酸產品，疏通下毛(mao)孔(kong)。

　　哺乳期懷孕(yun)期的媽媽，外用(yong)水(shui)楊酸(suan)產品沒(mei)問題，但不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品不能取代(dai)藥品，輕(qing)微痘痘通過日常處理，嚴(yan)重一定要去看皮膚科看醫生。

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