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蘇州喝牛奶是長痘的因素嗎？,蘇州皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘2019-08-29 14:11:3127750次
標(biao)簽：蘇州喝牛奶是長痘的因(yin)素(su)嗎？,蘇州皮膚(fu)管理(li)加盟(meng)

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用(yong)牛奶時，其中的酪蛋(dan)白會人體(ti)內有(you)一種游離(li)的胰島素生長因(yin)子1(IGF-1)免受消(xiao)化酶的破壞，間接的使(shi)IGF-1含量升(sheng)高，促進皮脂分泌，促進炎癥發展，導致痤瘡。

 

英國也有研究人員調查發(fa)(fa)現，每天喝3杯以上牛奶(nai)(nai)的人，痤瘡(chuang)發(fa)(fa)生率比每周喝1杯牛奶(nai)(nai)的人高22%。

常喝脫脂牛(niu)奶(nai)的(de)人患嚴重(zhong)青春痘的(de)幾率比其(qi)他人增加44%。

脫脂(zhi)牛(niu)奶脫的(de)并不僅僅是脂(zhi)肪(fang)，還有維(wei)(wei)生素A、E、K等對人(ren)體好處(chu)多多的(de)脂(zhi)溶性維(wei)(wei)生素（只溶于(yu)脂(zhi)類(lei)物質中）同(tong)樣會(hui)隨著脂(zhi)肪(fang)被(bei)分離掉。而維(wei)(wei)生素A、E以及a亞麻酸，都是研究(jiu)表明有益于(yu)痘(dou)痘(dou)好轉的(de)東西。所以這類(lei)牛(niu)奶常(chang)喝的(de)話患痤瘡幾率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改(gai)喝(he)豆漿，鈣的(de)補充則可以用(yong)鈣片取代。

 

也(ye)就(jiu)是(shi)說(shuo)如果(guo)你發現(xian)你一(yi)喝牛奶(nai)就(jiu)愛長痘或者加重痘痘炎癥的話就(jiu)先停(ting)止(zhi)你那(nei)張(zhang)小饞嘴吧。

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