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蘇州食用高GI食物導致長痘,蘇州專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤十字祛痘2019-06-27 16:26:3726882次(ci)
標簽：蘇州食(shi)用高(gao)GI食(shi)物導致長痘,蘇州專業(ye)祛疤

在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指人吃下(xia)這些食物(wu)之后，會導致人的(de)血糖迅速(su)升高的(de)食物(wu)。

例如(ru)含糖(tang)飲料、甜點等(deng)。由于高GI的食(shi)物，進入腸胃后(hou)消(xiao)化快(kuai)(kuai)(kuai)吸收快(kuai)(kuai)(kuai)，葡萄糖(tang)釋放得(de)快(kuai)(kuai)(kuai)，所以(yi)血糖(tang)升(sheng)得(de)也(ye)快(kuai)(kuai)(kuai)。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也是長痘的主要原(yuan)因之一(yi)。

 

 

高GI食物釋(shi)放葡萄(tao)糖快，引起血液中(zhong)的胰(yi)島素(su)(su)快速上升， 當(dang)肝臟(zang)感覺(jue)到胰(yi)島素(su)(su)的大量存在就會(hui)分泌IGF-1，也就是游離(li)的胰(yi)島素(su)(su)生長(chang)因(yin)子1。

 

當(dang)IGF-1含量升(sheng)高(gao)，就會(hui)刺激(ji)到(dao)皮脂(zhi)腺的(de)分泌。IGF-1會(hui)促進雄激(ji)素的(de)合成(cheng)，雄激(ji)素一多，皮脂(zhi)腺就會(hui)持續進入高(gao)效(xiao)工作狀態，分泌大量油脂(zhi)，最終堵塞(sai)毛(mao)孔、引(yin)發粉刺、閉口、痤瘡甚至加重痘(dou)痘(dou)！

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