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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926780次(ci)
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)(de)問(wen)題(ti)一(yi)直都是現代青春期(qi)同學們一(yi)大(da)比較頭疼的(de)(de)問(wen)題(ti)。多是因(yin)為(wei)不良的(de)(de)飲食(shi)習慣、作息習慣，促使激素分(fen)泌不正(zheng)常而造成的(de)(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介(jie)紹，人(ren)體過多的(de)攝取糖(tang)分時，促使胰島(dao)素(su)釋放變多，使身體內的(de)雄(xiong)性激素(su)增多，皮脂分泌會跟著增加，從(cong)而促進痘痘的(de)生長,是引發(fa)痘痘復發(fa)、爆痘的(de)一大潛在(zai)因素(su)。

 

曾(ceng)經有(you)科(ke)學家做過(guo)類似(si)實驗，找來1050位15~25歲遭受(shou)青春痘(dou)困擾(rao)的男孩(hai)，研(yan)究者對他們進行了(le)為期12周的跟蹤調查，分(fen)成兩(liang)組(zu)。

一(yi)組每天吃含糖量(liang)高的(de)(de)食物(wu)，比如白面包、甜麥(mai)片、奶酪、面條(tiao)等。而另一(yi)組男孩的(de)(de)食譜里則是魚肉、全麥(mai)面包以及水果含糖低的(de)(de)食物(wu)。

12周(zhou)以后，吃了(le)很多(duo)(duo)糖(tang)的男孩臉上的青春痘多(duo)(duo)了(le)起來，而攝(she)糖(tang)量小(xiao)的那組男孩的皮膚(fu)狀況，則有了(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答案當(dang)然是要少吃(chi)啦(la)。

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