痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根(gen)據中醫原則，腎臟制造(zao)血(xue)液(ye)，而肝臟儲存血(xue)液(ye)。這兩個器(qi)官的(de)健康直接影響(xiang)一個人的(de)荷爾蒙，從而影響(xiang)痤(cuo)瘡爆(bao)發(fa)和女性的(de)生(sheng)理周(zhou)期。

當一(yi)個(ge)人(ren)的腎(shen)陰不(bu)足時會導(dao)致體質(zhi)虛弱，內部(bu)(bu)熱量將在體內產生。這將引(yin)發(fa)可(ke)(ke)能在下(xia)巴(ba)下(xia)擴(kuo)散(san)的痤(cuo)瘡爆(bao)發(fa)，并引(yin)起其他(ta)癥狀，例如口干(gan)和咽(yan)喉，便秘，黃色尿(niao)，下(xia)背部(bu)(bu)疼(teng)痛(tong)和膝蓋軟弱。由(you)于肝臟(zang)也(ye)控制氣(qi)的循環（生命(ming)能量），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力等情緒會導(dao)致肝氣(qi)滯，產生肝熱和火，這會導(dao)致黑色和紅色痤(cuo)瘡的爆(bao)發(fa)，主要是結節，膿(nong)皰或囊腫 ，很(hen)可(ke)(ke)能是慢性(xing)的并且擴(kuo)散(san)到臉頰，頭部(bu)(bu)和臉部(bu)(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方(fang)法可以調(diao)理我(wo)們的(de)(de)肝火(huo)旺(wang)盛，臟(zang)腑(fu)器官(guan)的(de)(de)內熱一般通過中(zhong)藥、飲(yin)食(shi)、和自(zi)律的(de)(de)作息習慣(guan)來調(diao)理，紅芍和益母(mu)草是不錯的(de)(de)選擇，但是這需要我(wo)們根據自(zi)身的(de)(de)身體狀況(kuang)來確定(ding)可靠的(de)(de)中(zhong)藥配(pei)方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你可(ke)以(yi)(yi)試試一些良好的(de)(de)習慣來(lai)調理自己的(de)(de)肝臟(zang)健康，比如，養成每天(tian)早晨清(qing)理腸(chang)道的(de)(de)習慣，以(yi)(yi)排出體內的(de)(de)熱(re)(re)(re)量和(he)(he)毒素。晚(wan)上10點之前努力睡覺，以(yi)(yi)幫(bang)助產生腎陰，減少胃熱(re)(re)(re)。采取定期運動(dong)，消除持續(xu)的(de)(de)壓力，抑(yi)郁，恐懼(ju)或焦慮，以(yi)(yi)加(jia)強你的(de)(de)肝功能。戒(jie)除酒精，咖(ka)啡，茶和(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)油(you)膩食物。你也應該戒(jie)煙以(yi)(yi)減少胃和(he)(he)肺的(de)(de)熱(re)(re)(re)量。多吃蔬菜和(he)(he)水(shui)果，以(yi)(yi)減少胃熱(re)(re)(re)和(he)(he)潮濕。你還應該食用胡蘿卜，大麥(mai)，西(xi)紅(hong)柿，青豆，冬瓜和(he)(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫(bang)助強化胃，減少面部油(you)脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家比較關心(xin)的(de)問(wen)題，其實我們的(de)痘痘和身(shen)體密不(bu)(bu)可分，人的(de)身(shen)體構造是(shi)一(yi)個(ge)極(ji)其完整、龐大和統(tong)一(yi)的(de)系統(tong)，任何兩個(ge)看(kan)似不(bu)(bu)相(xiang)關的(de)部(bu)位，都是(shi)通(tong)過某種關系相(xiang)互連接，所(suo)以不(bu)(bu)要小看(kan)你臉上的(de)每一(yi)顆小痘痘，他們不(bu)(bu)足以讓你產生(sheng)疾(ji)病，但(dan)是(shi)往往是(shi)需要注意自己身(shen)體的(de)一(yi)個(ge)信(xin)號(hao)。

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