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運動能否改變臉部輪廓

澤十(shi)字祛痘2019-07-01 16:42:2524868次
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堅持運動，到底對一個人的影響有多大？面部肌肉也會改變嗎？運動到(dao)底會不會使人(ren)變美？這成了許多(duo)潛力股心(xin)中的未解之謎.....

運動真的是一把整容刀，只要你堅持運動一年(nian)、兩年(nian)、十(shi)年(nian)、二十(shi)年(nian)……你的外貌和(he)氣質會發生很大的變化。

 

美國研(yan)究(jiu)者邀請(qing)29位不同(tong)年(nian)齡層、不同(tong)運動習慣的(de)志(zhi)愿者，他們發現40歲以上(shang)、頻繁(fan)鍛煉的(de)人，皮膚構成更接近20或30歲的(de)年(nian)齡組，即使(shi)年(nian)過(guo)65歲人也(ye)是如此。

 

所以(yi)，運動真的(de)可(ke)以(yi)讓人變年輕，而且是最有(you)效的(de)方法。

 

健身減脂(zhi)，自然(ran)包括臉部(bu)，長時間健身后，你(ni)會發覺五官更明顯(xian)了(le)，臉部(bu)輪廓更清晰了(le)！健身排汗，消(xiao)除臉部(bu)水腫的(de)同時，讓你(ni)的(de)壓力(li)、情緒得以釋放(fang)！大量(liang)有氧運動，會帶來更好的(de)心肺功能，改善睡(shui)眠和皮膚狀(zhuang)況，促進(jin)活力(li)，讓你(ni)容(rong)光煥發！

有規律有計劃的健身，讓(rang)你對明天有了(le)(le)安(an)全感和期待，人自信了(le)(le)，笑得(de)多了(le)(le)，也就顯得(de)漂亮了(le)(le)！

健身后，日漸緊繃的(de)肌肉線條，很大程度上改(gai)善了(le)(le)你(ni)的(de)身形，穿衣(yi)顯(xian)瘦，脫衣(yi)有(you)肉，更(geng)好的(de)襯托了(le)(le)你(ni)的(de)容顏！

不(bu)論是去(qu)健身(shen)房做專業(ye)鍛煉，還是去(qu)練瑜伽，或(huo)者去(qu)公(gong)園跑步，運(yun)動的方式(shi)有很多種，只要(yao)你(ni)想運(yun)動，無論以什么方式(shi)去(qu)堅持，都會(hui)受益(yi)匪(fei)淺。

 

世上(shang)最(zui)幸福的事情，莫(mo)過(guo)于(yu)經過(guo)一番掙(zheng)扎(zha)和努力后，所有的東西(xi)正慢慢變成你想要的樣子。

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