如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生(sheng)活中讓(rang)男生(sheng)有效祛痘的幾種食(shi)物(wu)水果。

男(nan)生(sheng)也會(hui)常(chang)常(chang)出(chu)現(xian)(xian)痘(dou)痘(dou)，但(dan)是切記不(bu)要用手去(qu)擠哦!這樣不(bu)僅會(hui)留(liu)下(xia)頑固的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，還會(hui)給(gei)肌膚造(zao)成傷害，留(liu)下(xia)痘(dou)印!所以要合理安排小哥(ge)哥(ge)們的(de)(de)飲食就(jiu)才能有效的(de)(de)防止痘(dou)痘(dou)的(de)(de)出(chu)現(xian)(xian)!

 男生祛痘(dou)食(shi)物(wu):

祛痘的(de)水果(guo)、西(xi)紅柿(shi)。

 西紅柿是美容護膚的好食材，是一(yi)種幫助祛(qu)痘(dou)食物，它含有的西紅柿紅素具有很(hen)好的抗氧化(hua)功(gong)效(xiao)，能夠減少對(dui)皮膚損傷，能有效(xiao)祛(qu)痘(dou)，可(ke)(ke)以在一(yi)周(zhou)中吃(chi)2~3次的番茄。可(ke)(ke)以做菜，也(ye)可(ke)(ke)以購(gou)買圣女果(guo)直接吃(chi)哦。

祛痘水果(guo)、蘋果(guo)

 蘋果的(de)營(ying)養價值(zhi)很高包含的(de)維生素也是很多，它含有豐富的(de)果酸，能夠暢通毛孔(kong)，抑制痘(dou)痘(dou)的(de)產(chan)生，每天吃一個蘋果也可以(yi)有效(xiao)的(de)改善臉部痘(dou)痘(dou)。

祛痘的(de)水果3、櫻桃

 櫻(ying)桃(tao)既是補血又是益氣的(de)水果，吃(chi)櫻(ying)桃(tao)可(ke)以讓皮(pi)膚(fu)鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可(ke)以去皺祛痘，讓皮(pi)膚(fu)更有彈(dan)性(xing)。

祛痘的食物4、黃瓜

 黃(huang)瓜也是(shi)一種(zhong)天然的美容(rong)食物，夏天吃可(ke)(ke)以(yi)(yi)解暑，又(you)對皮膚(fu)有(you)一定(ding)的修復作用，它富含維(wei)生(sheng)素，敷(fu)在(zai)臉上可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)緩解發炎的痘(dou)痘(dou)。以(yi)(yi)上水果雖說有(you)助于痘(dou)痘(dou)肌膚(fu)的改善，不是(shi)說多吃就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)祛(qu)痘(dou)哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水保濕(shi)，爽膚水。

 化妝(zhuang)品(pin)和護(hu)膚品(pin)是截然(ran)不同的，兩者不能混(hun)淆，顯然(ran)爽膚水(shui)是護(hu)膚品(pin)，有(you)(you)(you)些男(nan)生就(jiu)是以為(wei)是化妝(zhuang)品(pin)，女生用(yong)的，感覺自己用(yong)有(you)(you)(you)點不搭邊，但其(qi)實錯了，大多(duo)男(nan)女都是可以用(yong)的。有(you)(you)(you)時候你會感覺臉(lian)上會油(you)膩，就(jiu)是因為(wei)臉(lian)部(bu)缺(que)水(shui)的表現，臉(lian)部(bu)缺(que)水(shui)皮(pi)膚就(jiu)會分泌更多(duo)的油(you)脂。所以爽膚水(shui)在潔(jie)面之(zhi)后必須(xu)要用(yong)的。

 其次就是(shi)注意(yi)飲食(shi)習(xi)慣和(he)作息(xi)規律，在我看來長痘(dou)的(de)因(yin)素主(zhu)要是(shi)取決(jue)于，飲食(shi)和(he)作息(xi)規律，環境外圍(wei)的(de)因(yin)素也會有一點(dian)。

飲(yin)食方面(mian)需(xu)要(yao)注意一些(xie)什么，辣的(de)，吃辛辣的(de)，海鮮，刺激的(de)食物(wu)，都會導致皮膚的(de)創傷，加重痘痘。飲(yin)料的(de)話最(zui)好是喝點酸奶，其他的(de)就是多喝水就好了，其他的(de)飲(yin)料最(zui)好是不要(yao)喝，特(te)別是含糖高(gao)的(de)。

作息規律：

 長(chang)痘最好是控制在十一點就(jiu)睡覺，睡眠至少達到八個小時(shi)，衛生方面，最好是勤換(huan)洗被褥，被套(tao)，枕(zhen)頭套(tao)，有(you)條件還是要在太陽下爆曬，可以殺死螨蟲(chong)，細菌(jun)。

最(zui)后一點也是(shi)最(zui)重要的(de)，痘痘如果很嚴(yan)重，自己不知道怎(zen)么辦的(de)時(shi)候千(qian)萬(wan)別用網上的(de)小妙招，還是(shi)選(xuan)擇(ze)去醫院或者專業的(de)機構看看，祝(zhu)大家只留青(qing)春不留“痘”。

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