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喝牛奶是長痘的因素嗎?

澤(ze)十字祛痘2019-08-29 14:11:3127700次
標簽:淮安喝牛奶是長(chang)痘的因素嗎?,淮安皮膚管理(li)加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多,睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大(da)量(liang)飲用牛奶時(shi),其(qi)中的酪蛋白(bai)會人體內有一種游離的胰島素生長因子1(IGF-1)免受消(xiao)化酶的破壞,間(jian)接(jie)的使(shi)IGF-1含量(liang)升(sheng)高,促(cu)進皮脂(zhi)分泌(mi),促(cu)進炎癥發展,導(dao)致痤瘡。

 

英國(guo)也有研究人(ren)(ren)員調查發現,每天喝3杯(bei)以上牛奶的人(ren)(ren),痤瘡發生率比每周(zhou)喝1杯(bei)牛奶的人(ren)(ren)高(gao)22%。

常喝脫脂牛奶的(de)(de)人患嚴重青(qing)春痘的(de)(de)幾(ji)率比其(qi)他人增加44%。

脫(tuo)(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)脫(tuo)(tuo)的(de)(de)并不僅僅是脂(zhi)肪,還有維(wei)生素A、E、K等對(dui)人體好處多多的(de)(de)脂(zhi)溶性維(wei)生素(只溶于脂(zhi)類物質(zhi)中(zhong))同樣會隨(sui)著脂(zhi)肪被分離掉。而維(wei)生素A、E以及a亞麻酸(suan),都是研究(jiu)表明有益于痘(dou)痘(dou)好轉的(de)(de)東西。所(suo)以這類牛(niu)奶(nai)常(chang)喝的(de)(de)話(hua)患痤瘡(chuang)幾率較高(gao)。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關,因此,有研究人員建議,有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶,改(gai)喝豆漿,鈣的補充(chong)則可以用(yong)鈣片取代。

 

也就是說如果你(ni)(ni)發現你(ni)(ni)一喝牛奶就愛長痘或者加重痘痘炎癥的(de)話就先停止你(ni)(ni)那張小饞嘴吧。

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