如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中讓(rang)男生有效(xiao)祛痘的幾種食(shi)物水(shui)果。

男生也會(hui)常常出現痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，但(dan)是切記(ji)不要用手去擠哦(e)!這樣不僅會(hui)留下頑固的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，還會(hui)給肌(ji)膚造成傷害，留下痘(dou)(dou)(dou)印!所以要合(he)理(li)安排小哥(ge)哥(ge)們(men)的飲食就才能(neng)有效的防止痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的出現!

 男生(sheng)祛痘食物:

祛痘的水果、西紅柿。

 西(xi)紅柿是美容護膚的(de)(de)好食材，是一種幫助(zhu)祛痘食物(wu)，它含(han)有的(de)(de)西(xi)紅柿紅素(su)具有很好的(de)(de)抗(kang)氧化功(gong)效(xiao)，能夠減少對(dui)皮膚損(sun)傷(shang)，能有效(xiao)祛痘，可以在一周中吃2~3次的(de)(de)番茄。可以做菜，也可以購買圣女果直接吃哦。

祛痘水果(guo)、蘋(pin)果(guo)

 蘋果(guo)的(de)營養價值很高包含的(de)維生素(su)也是很多，它含有(you)豐富的(de)果(guo)酸，能夠暢通毛孔，抑制痘痘的(de)產(chan)生，每天(tian)吃一個蘋果(guo)也可以(yi)有(you)效(xiao)的(de)改善臉部痘痘。

祛痘的(de)水果3、櫻桃(tao)

 櫻桃(tao)既是(shi)(shi)補(bu)血(xue)又是(shi)(shi)益(yi)氣的水果，吃櫻桃(tao)可(ke)以讓皮膚鮮嫩(nen)光(guang)滑，面色紅潤，而且(qie)還可(ke)以去皺祛痘(dou)，讓皮膚更有彈性(xing)。

祛痘的食物4、黃瓜(gua)

 黃瓜也是一種(zhong)天(tian)然的美容食物，夏天(tian)吃(chi)可(ke)以解暑(shu)，又對皮(pi)膚(fu)有一定(ding)的修復作用(yong)，它富含維生素，敷在臉(lian)上(shang)可(ke)以有緩解發炎的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。以上(shang)水(shui)果(guo)雖說有助于痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌(ji)膚(fu)的改善，不是說多吃(chi)就可(ke)以祛痘(dou)(dou)哦(e)。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做(zuo)好(hao)補(bu)水保濕，爽膚水。

 化妝品和護(hu)膚(fu)品是截然(ran)不(bu)同的(de)(de)，兩(liang)者不(bu)能混淆，顯然(ran)爽膚(fu)水(shui)(shui)(shui)是護(hu)膚(fu)品，有些男生(sheng)就(jiu)(jiu)是以(yi)為是化妝品，女生(sheng)用(yong)的(de)(de)，感覺(jue)(jue)自己用(yong)有點不(bu)搭(da)邊，但其實錯了(le)，大多(duo)男女都是可以(yi)用(yong)的(de)(de)。有時候你會(hui)(hui)(hui)感覺(jue)(jue)臉(lian)上會(hui)(hui)(hui)油(you)膩，就(jiu)(jiu)是因為臉(lian)部缺水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)表(biao)現，臉(lian)部缺水(shui)(shui)(shui)皮膚(fu)就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)分泌更(geng)多(duo)的(de)(de)油(you)脂。所(suo)以(yi)爽膚(fu)水(shui)(shui)(shui)在潔面之后必須要用(yong)的(de)(de)。

 其次就是注(zhu)意飲食習慣和(he)作息規律，在(zai)我看(kan)來長(chang)痘的因素主要是取決(jue)于，飲食和(he)作息規律，環境外圍的因素也會有一(yi)點。

飲(yin)食方面需(xu)要(yao)注意(yi)一些(xie)什么，辣的(de)，吃辛辣的(de)，海鮮，刺激的(de)食物，都(dou)會導致皮膚的(de)創傷，加重(zhong)痘痘。飲(yin)料(liao)的(de)話最好是(shi)喝(he)(he)點酸(suan)奶，其他的(de)就是(shi)多喝(he)(he)水就好了，其他的(de)飲(yin)料(liao)最好是(shi)不要(yao)喝(he)(he)，特別是(shi)含(han)糖(tang)高的(de)。

作息(xi)規律：

 長痘(dou)最好(hao)是控制在(zai)十一點(dian)就睡(shui)覺，睡(shui)眠至(zhi)少達到(dao)八個小時，衛(wei)生方(fang)面，最好(hao)是勤換洗被(bei)褥，被(bei)套，枕(zhen)頭套，有條(tiao)件(jian)還是要在(zai)太(tai)陽下爆曬，可(ke)以殺死(si)螨蟲，細(xi)菌。

最后(hou)一點也是(shi)最重(zhong)要的，痘痘如果很嚴重(zhong)，自己不知(zhi)道怎么辦(ban)的時候千萬別用網上的小妙招，還是(shi)選擇去(qu)醫(yi)院或者專業的機構看看，祝大家只留青春不留“痘”。

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