怎樣有效(xiao)的(de)祛痘(dou)我想(xiang)是(shi)廣(guang)大痘(dou)友想(xiang)要的(de)但是(shi)針對痘(dou)痘(dou)嚴重的(de)我不建議采用祛痘(dou)的(de)小妙招哦。

 痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)有個根的(de)(de)(de)，如果你(ni)不(bu)把根拔掉他(ta)還會(hui)(hui)繼續長的(de)(de)(de)，建議經常長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)人(ren)，一個周(zhou)去祛(qu)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)機構祛(qu)痘(dou)(dou)根，這樣會(hui)(hui)好(hao)很多，一邊(bian)祛(qu)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)情況下(xia)一邊(bian)改善自己(ji)的(de)(de)(de)生活(huo)規律，和飲食的(de)(de)(de)習(xi)慣，過不(bu)了(le)多久痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就會(hui)(hui)消(xiao)失。

  長(chang)(chang)痘很(hen)簡(jian)單(dan)就能敘(xu)說，也(ye)(ye)很(hen)好理(li)解(jie)，主要是內分(fen)泌的(de)問(wen)題，先是內部出來問(wen)題，才導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)長(chang)(chang)痘，皮(pi)膚(fu)毛孔堵(du)塞，內部的(de)分(fen)泌物拍不出來，堵(du)在皮(pi)脂腺，日積月累(lei)從而導(dao)致(zhi)痘痘的(de)爆發。吃的(de)辛辣的(de)，或是刺激食物也(ye)(ye)會(hui)導(dao)致(zhi)長(chang)(chang)痘痘。

祛痘方法：疏(shu)通(tong)毛孔，垃(la)圾(ji)分泌物排出來就會好了。怎樣疏(shu)通(tong)？潔面(mian)選用溫和的(de)洗面(mian)奶，洗完臉后感覺不緊繃(beng)，沒有不良反應(ying)，對痘痘沒影響就沒得事。

  美容祛痘妙招：洗臉用溫水洗臉，在臉上打圈按摩，但是一定要輕柔，不能把痘痘弄破了，第二點洗完臉后，用熱毛巾敷一下臉部，或是直接用冷水拍打臉部。促進血液循環， 收斂肌膚。                               

美容(rong)祛痘妙(miao)招：

 乳(ru)酸(suan)菌有很好(hao)(hao)的(de)清腸(chang)通(tong)便作用，痘(dou)痘(dou)的(de)出現(xian)于消化不良也有一(yi)定(ding)關系，女性(xing)朋(peng)友可以(yi)每天(tian)喝一(yi)點酸(suan)奶(nai)或者吃酸(suan)乳(ru)酪(lao)，促進腸(chang)胃蠕(ru)動(dong)，預防便秘。可以(yi)根據個人(ren)喜好(hao)(hao)再加一(yi)點綠(lv)茶粉(fen)，對祛(qu)痘(dou)效果更好(hao)(hao)。

美容祛(qu)痘妙招：

 鮮(xian)奶也能很好地幫助祛痘(dou)(dou)，每(mei)天喝一杯(bei)鮮(xian)奶，堅持一兩個月，不但青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)的產生(sheng)會減少，連痘(dou)(dou)疤(ba)都(dou)會慢慢退(tui)掉哦(e)。

運動祛痘妙招：適當運動可以減(jian)(jian)少(shao)壓力，改善睡(shui)眠習慣，幫助減(jian)(jian)少(shao)過量的(de)激(ji)素。機體一般(ban)有(you)5種方法減(jian)(jian)少(shao)毒 素：呼吸、出汗、月(yue)經、排尿、排便(bian)。健康的(de)最大益處是，增加心臟的(de)收縮、儲存功(gong)能以及血(xue)管彈性(xing)，每(mei)天至少(shao)散步(bu)30分鐘(zhong)將會產生(sheng)意想不(bu)到的(de)效果。

飲食(shi)調理祛痘妙招：

 多(duo)吃含維(wei)生素(su)A豐(feng)(feng)富的(de)(de)食物。維(wei)生素(su)A能促進上皮(pi)細胞的(de)(de)增生，可(ke)調解皮(pi)膚汗(han)腺，消除粉刺。含維(wei)生素(su)A豐(feng)(feng)富的(de)(de)食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠(bo)菜、牛奶(nai)、動(dong)物肝臟(zang)等(deng)。多(duo)吃些含維(wei)生素(su)B2豐(feng)(feng)富的(de)(de)食物。維(wei)生素(su)B2能保(bao)持人體激素(su)平衡，對皮(pi)膚有保(bao)護作(zuo)用。含維(wei)生素(su)B2豐(feng)(feng)富的(de)(de)食物有動(dong)物內臟(zang)、奶(nai)類(lei)、蛋類(lei)和綠葉蔬菜等(deng)。

最(zui)后保持(chi)樂觀(guan)的情緒是(shi)一種(zhong)積極的心(xin)理療(liao)法。讓人(ren)在輕松愉快的氣氛中生活、做(zuo)操、散步、聽(ting)音樂 ，最(zui)后在美好(hao)的想象中感受到自(zi)己臉上的青春痘逐漸消失了。保持(chi)好(hao)心(xin)情，可以(yi)緩解(jie)壓力(li)，緩解(jie)疲勞，讓整(zheng)個人(ren)充滿精神，心(xin)情好(hao)了，自(zi)然可以(yi)預防(fang)痘痘發生。

 平時多注意清潔衛生，有必要的話還是去祛痘的機構看看，痘痘少可以試試以上美(mei)容祛痘妙招(zhao)有效的哦！

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