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南京吃什么食物可以美白？,南京澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘2019-02-25 10:55:2429264次
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白(bai)(bai)皙透(tou)亮的(de)肌膚是(shi)每個(ge)愛美(mei)(mei)人(ren)士(shi)的(de)終極追求(qiu)，但是(shi)面對美(mei)(mei)容(rong)院的(de)高額美(mei)(mei)白(bai)(bai)護理費或者(zhe)美(mei)(mei)白(bai)(bai)產品，很(hen)多(duo)人(ren)都會思(si)量，是(shi)否有(you)什么(me)副(fu)作用，并且很(hen)多(duo)人(ren)花(hua)費了大(da)量的(de)精力/財(cai)力，往(wang)往(wang)效果卻不是(shi)那(nei)么(me)明顯，但是(shi)你有(you)沒有(you)想過，美(mei)(mei)白(bai)(bai)哪(na)有(you)那(nei)么(me)復雜(za)？有(you)很(hen)多(duo)食物就有(you)美(mei)(mei)白(bai)(bai)的(de)效果，那(nei)么(me)吃(chi)那(nei)些食物可以美(mei)(mei)白(bai)(bai)呢？

①檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)：檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)是公認維他命C含量最多的(de)水(shui)果，而維他命C也是美白產品重要(yao)成(cheng)分，檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)不(bu)僅可(ke)(ke)以(yi)美白，還可(ke)(ke)以(yi)淡化黑色素，每天早(zao)晚一(yi)杯檸(ning)(ning)檬(meng)(meng)水(shui)，不(bu)僅可(ke)(ke)以(yi)美白嫩膚，還可(ke)(ke)以(yi)排出(chu)體內有毒物質(zhi)，淡化黑色素祛(qu)除臉部斑(ban)印。

②牛(niu)油果(guo)：牛(niu)油果(guo)除了富含(han)維生(sheng)素(su)C還(huan)含(han)有大量的(de)不飽和脂肪酸，可以(yi)幫(bang)助肌(ji)(ji)膚抵抗紫外線的(de)侵擾，預防黑(hei)色素(su)的(de)沉積，并且有延(yan)緩肌(ji)(ji)膚衰老的(de)功效。

③蜂蜜(mi)：蜂蜜(mi)富含維生素(su)，氨基(ji)酸，經常食用蜂蜜(mi)可以嫩膚美(mei)白，排出體內(nei)毒素(su)，而氨基(ji)酸對(dui)于(yu)加(jia)強血管功(gong)能，加(jia)強體內(nei)循環(huan)代謝，

④銀(yin)(yin)耳(er)：富含(han)維(wei)生素(su)和(he)碳水(shui)化(hua)合物以(yi)及膠質(zhi)等多種(zhong)營養成分(fen)，不(bu)僅可以(yi)令肌膚白皙滑嫩，而(er)且銀(yin)(yin)耳(er)中的(de)膠質(zhi)可以(yi)吸附(fu)體內(nei)毒素(su)，雜(za)質(zhi)，排出體外(wai)。

以上介紹的就是吃什么食(shi)物可以美白？我們可以發現具有美白功效的食(shi)物都(dou)有一個共同點(dian)就是都(dou)富(fu)含維(wei)生素C,所以想要美白的朋友一定要多吃富(fu)含維(wei)生素C的食(shi)物。

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