你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)痘(dou)是否好了又(you)長(chang)，一次又(you)一次?臉上(shang)(shang)長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)原因有很多，但(dan)主要原因是臉部毛孔被堵(du)塞(sai)，直接(jie)引(yin)起面部局部炎癥，形成我(wo)們(men)所見的(de)痤瘡(chuang)，生(sheng)活(huo)中有三個壞習慣(guan)，這會(hui)導致(zhi)你(ni)臉上(shang)(shang)反復(fu)的(de)痤瘡(chuang)，如(ru)果你(ni)想抵制這些痤瘡(chuang)，那么(me)就讓我(wo)們(men)來導致(zhi)臉上(shang)(shang)長(chang)痘(dou)的(de)壞習慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很多(duo)朋友認為臉上的(de)(de)青(qing)春痘(dou)(dou)主要(yao)是由(you)于臉很臟，所以(yi)很多(duo)朋友會徹底清(qing)潔(jie)臉，甚至過分(fen)清(qing)潔(jie)皮膚(fu)(fu)。但這真的(de)(de)能阻(zu)止(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)生長嗎?專家指出，過度清(qing)潔(jie)皮膚(fu)(fu)只(zhi)會加(jia)重皮脂腺油脂的(de)(de)分(fen)泌(mi)，使(shi)皮膚(fu)(fu)更油性(xing)，更容(rong)易誘發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長，因此，為了面部皮膚(fu)(fu)的(de)(de)健康，我們應該注意(yi)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)適當清(qing)潔(jie)，不要(yao)增加(jia)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長的(de)(de)機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多(duo)人在(zai)無聊(liao)的(de)時候用手(shou)觸(chu)摸面(mian)部或者托腮，但這些行為無意中增加(jia)了痘(dou)痘(dou)生長(chang)的(de)風險。因(yin)為我(wo)們(men)的(de)手(shou)將長(chang)期暴(bao)露于(yu)外(wai)部物體，所(suo)以在(zai)我(wo)們(men)的(de)臉上容(rong)易得到灰(hui)塵(chen)和細(xi)菌，并且在(zai)接(jie)觸(chu)或保持(chi)太陽的(de)運動中，我(wo)們(men)將從我(wo)們(men)的(de)手(shou)將灰(hui)塵(chen)和細(xi)菌帶到我(wo)們(men)的(de)面(mian)部，給(gei)他們(men)有機會生長(chang)痘(dou)痘(dou)，因(yin)此，我(wo)們(men)應盡量避免接(jie)觸(chu)面(mian)部或托腮的(de)動作，并減(jian)少痘(dou)痘(dou)生長(chang)的(de)可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多(duo)朋友(you)因為口渴(ke)而喝水(shui)，但(dan)人體的(de)口渴(ke)是由于(yu)面部(bu)皮膚(fu)缺水(shui)，所以很多(duo)朋友(you)每(mei)天(tian)都達(da)不(bu)(bu)到8杯(bei)水(shui)的(de)標準，使嬌嫩的(de)肌膚(fu)缺水(shui)，當面部(bu)皮膚(fu)脫水(shui)時，面部(bu)皮膚(fu)會分泌過多(duo)的(de)油脂(zhi)來(lai)保護皮膚(fu)，導致皮膚(fu)內(nei)的(de)水(shui)油不(bu)(bu)平衡，容易導致痘痘長出，此(ci)外，除了(le)每(mei)天(tian)保持8杯(bei)水(shui)外，還應多(duo)吃新鮮蔬菜和水(shui)果，為面部(bu)皮膚(fu)補充維生素和礦物質(zhi)水(shui)分，并(bing)提高面部(bu)皮膚(fu)的(de)抗(kang)病(bing)能力(li)。

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