斑(ban)點的(de)(de)形成是(shi)黑色素在(zai)皮(pi)膚細胞內堆積(ji)導致(zhi)的(de)(de)，除了(le)遺傳因素，25 歲之后的(de)(de)小姐姐們會(hui)更(geng)容易被斑(ban)纏上：孕前產后、防曬不夠、保(bao)濕(shi)不及(ji)時、情(qing)緒易燃易爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的(de)(de)生(sheng)長制造了(le)有利條件(jian)。

遇(yu)到長斑或者皮膚(fu)暗沉，再勇敢乘風破浪的女孩，都會想(xiang)祛斑美白。那么，斑這一關(guan)要(yao)這么過？

很(hen)(hen)多人不明(ming)白(bai)，為(wei)什么(me)自己年輕的時候(hou)，皮膚(fu)潔白(bai)無瑕(xia)，而且自己明(ming)明(ming)已經很(hen)(hen)注意保(bao)養(yang)了，在中年的時候(hou)卻突然出現(xian)這(zhe)么(me)多斑，這(zhe)實在讓人難(nan)以接(jie)受。

實際上，有些人(ren)長斑的幾率會比其他(ta)人(ren)更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑色素可能就(jiu)等(deng)著日(ri)光的(de)召喚，日(ri)曬(shai)到(dao)一(yi)定程度(du)，斑馬(ma)上就(jiu)長出(chu)來了。這種(zhong)人需要加(jia)倍注意防曬(shai)，避(bi)免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生(sheng)下來，膚(fu)(fu)色會(hui)偏深一(yi)些的話，那(nei)么(me)相比于那(nei)些膚(fu)(fu)色較淺的人，也會(hui)更容易長斑。

重點是，每(mei)個(ge)人都有長斑的(de)風險，現在沒有斑點，不代表以后(hou)沒有。

大(da)(da)家(jia)在日常護膚(fu)中(zhong)，要認準護膚(fu)品(pin)的(de)修護成分(fen)，就拿近(jin)幾年(nian)風(feng)很大(da)(da)的(de)煙酰胺來說，它可(ke)以減(jian)少皮膚(fu)黑(hei)色素的(de)生(sheng)成，促進含黑(hei)色素的(de)角(jiao)質(zhi)細(xi)胞(bao)脫落。從(cong)內(nei)到(dao)外，實現改善膚(fu)質(zhi)、凈白肌膚(fu)，達到(dao)持(chi)續美白的(de)護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防(fang)斑，重要(yao)的護膚措施是防(fang)曬(shai)。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡量避免出去；平時(shi)出門，太(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)鏡都(dou)別落(luo)下，最好能(neng)再穿上防(fang)曬(shai)衣，防(fang)曬(shai)霜一定(ding)要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在紫外線中裸(luo)露時間過長，會大量缺水，所(suo)以補水保濕不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也要注意防曬，因為過度日曬可(ke)使(shi)真皮(pi)組(zu)織變性，加速皮(pi)膚(fu)老(lao)化，甚至誘發皮(pi)膚(fu)癌。

肝不健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也就(jiu)(jiu)(jiu)是23點(dian)前就(jiu)(jiu)(jiu)要入睡(shui)，有利于(yu)養肝膽，能“推陳(chen)出新(xin)”，所以說女人要睡(shui)“美(mei)容覺”就(jiu)(jiu)(jiu)是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁、暴怒最易(yi)傷肝(gan)，導(dao)致肝(gan)氣郁結或肝(gan)火旺盛的病理(li)變化(hua)。

因(yin)此，要逐漸培養(yang)控制自己的(de)過激情緒(xu)和疏(shu)導不良情緒(xu)的(de)能力(li)，要盡(jin)力(li)做到心平氣(qi)和、樂觀開朗、無(wu)憂無(wu)慮，從而使肝(gan)火(huo)平息，肝(gan)氣(qi)得順。常(chang)言(yan)道，相由心生，就是(shi)這(zhe)個(ge)意思。

女性在懷孕(yun)期(qi)間，由于雌(ci)激素和黃體(ti)激素的(de)分泌增加，荷爾蒙劇烈變(bian)化，從而刺(ci)激黑色素的(de)生成，導致(zhi)體(ti)內黑色素大增，皮膚出現(xian)暗啞(ya)、干燥、粗糙的(de)現(xian)象。色斑(ban)會分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形(xing)，被稱為孕(yun)期(qi)妊娠(shen)斑(ban)。

太陽(yang)(yang)中紫外(wai)線的(de)照(zhao)射會(hui)加速色(se)素(su)(su)沉積(ji)，讓黑(hei)色(se)素(su)(su)沉淀(dian)的(de)狀況更加惡(e)化！所以，孕媽媽的(de)物理性防(fang)曬不容忽(hu)視，積(ji)極準備遮(zhe)陽(yang)(yang)傘和遮(zhe)陽(yang)(yang)帽，防(fang)止紫外(wai)線照(zhao)射。此外(wai)，還要做好保濕功課(ke)，避免皮膚干燥，否則皮膚容易(yi)敏感發炎(yan)，加深黑(hei)色(se)素(su)(su)產(chan)生。

通常情況下(xia)，女性生產之(zhi)后(hou)體內荷(he)爾蒙漸(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)恢復，黑色素也就能(neng)跟著漸(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)淡化，女性產后(hou)約3~6個月，黑色素就會逐漸(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)被身體代謝而恢復白皙。