額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額(e)頭長痘(dou)可能是由于(yu)近期壓力比較大，造成了(le)心火(huo)旺盛和血液循(xun)環出現(xian)問題，中醫上(shang)(shang)認(ren)為(wei)人體的(de)心肝脾肺和經絡(luo)對應著臉上(shang)(shang)的(de)不同部位，額(e)頭長痘(dou)痘(dou)通常來說就(jiu)是對于(yu)心火(huo)的(de)表現(xian)。應該(gai)減輕壓力，早(zao)睡早(zao)起多喝水(shui)，注意不要做太過激烈的(de)運(yun)動，以及不要吃辛辣刺激食物(wu)。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)由于是(shi)頭(tou)發(fa)比(bi)較密集的(de)(de)區域，頭(tou)發(fa)發(fa)根的(de)(de)油(you)脂分泌比(bi)較旺盛(sheng)，很容易影響到額(e)頭(tou)皮(pi)膚的(de)(de)清(qing)潔，而一旦油(you)脂清(qing)潔不(bu)注意，方(fang)(fang)式方(fang)(fang)法錯誤，或者沒有及(ji)時清(qing)理，都會造成(cheng)額(e)頭(tou)上產(chan)生討厭(yan)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)。保持額(e)頭(tou)的(de)(de)皮(pi)膚表面清(qing)潔干(gan)爽，這是(shi)很重要的(de)(de)。

3，生活不規律
皮膚毛(mao)孔(kong)是人(ren)體內外循(xun)(xun)環(huan)的重要通道，通過毛(mao)孔(kong)進(jin)(jin)行“呼吸”，是人(ren)體排毒和自我清理調節的主要方式。而(er)(er)人(ren)體的皮膚的代(dai)謝循(xun)(xun)環(huan)也存(cun)在周期，當人(ren)體進(jin)(jin)入睡眠(mian)(mian)時，血管中(zhong)會有大量(liang)血液集中(zhong)，將老化的廢(fei)物排出，而(er)(er)如果我們熬夜沒有進(jin)(jin)入睡眠(mian)(mian)，皮膚在進(jin)(jin)行這種排毒循(xun)(xun)環(huan)時就會變得紊亂，讓皮膚狀(zhuang)態變得很差，痘(dou)痘(dou)因此也就長的集中(zhong)。

4，飲食調節
所謂病從(cong)口入，很多時候(hou)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的產生(sheng)和我們的飲食(shi)也是有(you)關的，辛辣刺(ci)激食(shi)物會刺(ci)激皮膚產生(sheng)大量的油(you)脂(zhi)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的產生(sheng)也是分不(bu)開(kai)的。額頭長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的痘(dou)(dou)友(you)們應該(gai)多吃含(han)維生(sheng)素(su)C的蔬菜，瓜果，植物蛋白，香蕉，大蒜，南(nan)瓜，全麥(mai)面包等等。

為什么額頭長痘小澤(ze)為大(da)家介紹了(le)一(yi)些常見的(de)(de)(de)原因和(he)對(dui)應的(de)(de)(de)處理方(fang)式，不過呢除了(le)以上這些方(fang)式以外(wai)，如(ru)果額頭(tou)的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比較嚴(yan)重，小澤(ze)建議還是(shi)去專(zhuan)(zhuan)業的(de)(de)(de)祛(qu)痘(dou)(dou)美療機構進行下專(zhuan)(zhuan)業的(de)(de)(de)分析檢測和(he)治療，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)雖然不是(shi)什(shen)么罕(han)見的(de)(de)(de)疾病，但是(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)根(gen)本上也是(shi)皮(pi)膚炎癥的(de)(de)(de)一(yi)種表現，如(ru)果比較嚴(yan)重不及時治療的(de)(de)(de)話(hua)，很有可能對(dui)皮(pi)膚造成傷害(hai)。

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