一(yi)些青年女性流行服用(yong)(yong)避孕藥(yao)治(zhi)療痤瘡(chuang)，但(dan)是盲目(mu)服用(yong)(yong)避孕藥(yao)會造成一(yi)定的副作用(yong)(yong)，如乳腺增生(sheng)、月經量減少(shao)等。所以(yi)切勿隨意使用(yong)(yong)避孕藥(yao)，治(zhi)療痤瘡(chuang)用(yong)(yong)藥(yao)應在(zai)專業醫生(sheng)指導(dao)下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角(jiao)質需要幾個星期(qi)才(cai)能夠(gou)堆(dui)積(ji)得很厚，所以你不用經(jing)常(chang)去(qu)角(jiao)質，一(yi)(yi)(yi)般的(de)去(qu)角(jiao)質磨砂用品(pin)一(yi)(yi)(yi)個星期(qi)用一(yi)(yi)(yi)次就好(hao)。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘(tang)若痘(dou)痘(dou)已經發炎或發膿(nong)，這時(shi)候再使用收斂水會(hui)激化(hua)皮(pi)脂腺的分泌功能(neng)，刺激皮(pi)膚滋(zi)長痘(dou)痘(dou)。

長痘(dou)痘(dou)與飲(yin)食有關。尤其(qi)是女孩(hai)子愛(ai)吃的各類甜(tian)食、油(you)炸食物，這(zhe)些高(gao)糖碳水化合(he)物可使身體產生一系列激素水平的改變(bian)，從而引起痤瘡。

日常要注(zhu)意飲(yin)食(shi)(shi)，拒絕高糖食(shi)(shi)物(wu)，多吃蔬菜和水(shui)果，在一定程度上可以緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)臉(lian)前(qian)一定要(yao)(yao)(yao)洗(xi)(xi)手。不(bu)要(yao)(yao)(yao)直(zhi)接把潔面產品放在(zai)臉(lian)上，應(ying)先(xian)把洗(xi)(xi)面奶(nai)擠(ji)在(zai)手上，雙(shuang)手把洗(xi)(xi)面奶(nai)搓起(qi)泡(pao)，然后用(yong)泡(pao)沫來洗(xi)(xi)臉(lian)，這樣不(bu)會刺(ci)激(ji)皮(pi)膚(fu)，而且(qie)更容易(yi)洗(xi)(xi)。注意要(yao)(yao)(yao)用(yong)溫水洗(xi)(xi)臉(lian)，熱水和涼水都會刺(ci)激(ji)皮(pi)膚(fu)。

壓力會導致內分泌失調，引(yin)發痘痘上身。平時要(yao)(yao)注意放松心(xin)情、舒緩壓力。可以試試深(shen)呼(hu)吸，選(xuan)擇一個最舒適(shi)的(de)姿勢；然(ran)后在(zai)心(xin)里打拍(pai)子，吸氣用(yong)4拍(pai)、屏(ping)氣用(yong)7拍(pai)、呼(hu)氣用(yong)8拍(pai)。同時，不要(yao)(yao)吃有(you)刺(ci)激(ji)性的(de)食物(wu)，食用(yong)這些食物(wu)有(you)時會刺(ci)激(ji)身體所有(you)的(de)功能處于警戒狀(zhuang)態，刺(ci)激(ji)痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動物腎臟、魚類等，對(dui)抗痘有積(ji)極的(de)食(shi)療(liao)作用。

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