痘(dou)(dou)總是長了又(you)長，好像(xiang)就是愛上(shang)了臉上(shang)的一畝三分地，不過我們細嫩的皮膚從來都不同意痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)這(zhe)種這(zhe)樣的追求(qiu)，肯定(ding)女也(ye)怕(pa)纏郎啊。

痘痘就三天兩(liang)頭的(de)出來冒(mao)個泡，展示一下(xia)自己的(de)存在感，時(shi)間(jian)一長，痘痘就這樣(yang)形成(cheng)了(le)，怎(zen)么趕也(ye)趕不(bu)走(zou)，其實這可(ke)能(neng)與皮膚(fu)的(de)免(mian)疫力有關，免(mian)疫力差就會(hui)導致皮膚(fu)微生物失衡，就保護(hu)不(bu)了(le)我們嬌嫩的(de)肌膚(fu)。

所以，要想(xiang)肌(ji)膚(fu)(fu)不長(chang)痘，還得提高肌(ji)膚(fu)(fu)的免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)力(li)，研究發現，免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)系統對存在的身體表面的細菌(jun)起到了支配作(zuo)用，并且降低人們患皮膚(fu)(fu)病的風(feng)險，免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)力(li)低下的人群皮膚(fu)(fu)很容易產生(sheng)濕疹，長(chang)痘，皮膚(fu)(fu)潰爛等問題。

免疫(yi)力(li)低下(xia)，會導致(zhi)皮膚(fu)特定部位微生物(wu)多樣(yang)性失衡，并(bing)使皮膚(fu)容(rong)易出現健康者(zhe)沒有(you)的細菌(jun)和真(zhen)菌(jun)，注意(yi)造成痘痘的產生。

皮(pi)膚免(mian)(mian)疫力和(he)身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫力是(shi)息息相關的(de)(de)(de)，如(ru)果身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫力下(xia)降(jiang)，皮(pi)膚的(de)(de)(de)免(mian)(mian)疫力也(ye)會(hui)下(xia)降(jiang)，就可能導致出現過敏，長痘等現象，而增強(qiang)身體(ti)(ti)免(mian)(mian)疫力就首先(xian)需要改(gai)善睡眠，其次的(de)(de)(de)話是(shi)適當的(de)(de)(de)增加運動，最(zui)后是(shi)保(bao)持樂觀向上的(de)(de)(de)心態。

蛋(dan)白質(zhi)是(shi)人體(ti)(ti)對抗(kang)病(bing)原體(ti)(ti)傳染(ran)的(de)關(guan)鍵(jian)物質(zhi)，人體(ti)(ti)內的(de)健康依賴于血液(ye)中有(you)(you)力的(de)蛋(dan)白質(zhi)抗(kang)體(ti)(ti)，它可以抵抗(kang)各種(zhong)病(bing)毒(du)細(xi)菌支原體(ti)(ti)等病(bing)原體(ti)(ti)的(de)感染(ran)，所以要及(ji)時的(de)補充優質(zhi)的(de)蛋(dan)白質(zhi)豆制品，蛋(dan)類魚肉瘦(shou)肉都含有(you)(you)豐(feng)富的(de)蛋(dan)白質(zhi)。

另外的(de)(de)(de)(de)話，要多吃一點新鮮的(de)(de)(de)(de)蔬菜，補充維(wei)生素(su)也是增(zeng)強(qiang)免疫(yi)力(li)的(de)(de)(de)(de)一種方式，皮膚有自我修(xiu)復的(de)(de)(de)(de)能力(li)，但我們還是需(xu)要使用具有修(xiu)復屏障的(de)(de)(de)(de)產品，這(zhe)樣才能更(geng)快更(geng)好的(de)(de)(de)(de)增(zeng)強(qiang)皮膚的(de)(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)。

同時我們使用的(de)(de)護膚品也(ye)不要含有酒精香(xiang)精等(deng)刺(ci)激肌膚的(de)(de)成分，要用一些溫和的(de)(de)產(chan)品的(de)(de)護膚產(chan)品，增強皮(pi)膚的(de)(de)免疫力，愛長(chang)(chang)痘的(de)(de)皮(pi)膚一定能(neng)得(de)到改(gai)善，不過(guo)除此之外(wai)，日常的(de)(de)作息飲食習慣都是不能(neng)忽略的(de)(de)，長(chang)(chang)期的(de)(de)護理才能(neng)讓皮(pi)膚得(de)到更(geng)好更(geng)全(quan)面的(de)(de)保護。

最后(hou)，小澤還是要(yao)提(ti)醒一句，增強皮(pi)膚免疫力一定要(yao)使(shi)用正確的方法(fa)，不要(yao)自(zi)己亂使(shi)用藥物，要(yao)咨詢相關的專業人士，再(zai)配合專業的植入方法(fa)對(dui)癥下(xia)藥。

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