為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢(ni)？在以前八九十(shi)年代沒多少人長痘，現在就是(shi)因為吃(chi)的(de)好了(le)，玩(wan)的(de)花樣多了(le)，生活變化(hua)大，壓(ya)力，情緒各(ge)方面的(de)原(yuan)因導致的(de)長痘問(wen)題(ti)。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性肌膚的(de)(de)人(ren)都有長痘(dou)(dou)的(de)(de)經歷，因(yin)為油脂分泌旺盛(sheng)是導致(zhi)長痘(dou)(dou)的(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)之一，而這個原(yuan)(yuan)因(yin)也(ye)是最(zui)嚴重的(de)(de)，所以油性肌膚的(de)(de)人(ren)要預防長痘(dou)(dou)呢？預防長痘(dou)(dou)方(fang)法有哪些！首先(xian)改善皮膚水(shui)油的(de)(de)平衡分泌油脂過多時什么原(yuan)(yuan)因(yin)？

有一種(zhong)說法就(jiu)是油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)過(guo)對是皮膚缺水的狀態，皮膚有保護(hu)(hu)機制，會分(fen)泌(mi)水保護(hu)(hu)我們的肌(ji)膚不(bu)讓肌(ji)膚變得干燥，如(ru)果(guo)你肌(ji)膚缺水那么就(jiu)只有分(fen)泌(mi)油(you)脂(zhi)保護(hu)(hu)肌(ji)膚，這樣一來油(you)脂(zhi)過(guo)多的分(fen)泌(mi)就(jiu)是導致毛孔堵塞，導致痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需(xu)要做到以下(xia)幾點。

多喝水

水是生命的(de)源泉，不要(yao)等到(dao)口渴才去喝水，這(zhe)時候你的(de)身體可(ke)能已(yi)經干得不行(xing)了(le)所以才給(gei)你發出信號，等到(dao)你身體都沒水了(le)，更(geng)不要(yao)說你的(de)皮膚了(le)。所以每天(tian)最少和2000毫升的(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩(ni)的食(shi)(shi)(shi)物最(zui)好是少吃(chi)(chi)(chi)，本(ben)來(lai)自己肌(ji)膚就(jiu)很油(you)膩(ni)在(zai)吃(chi)(chi)(chi)一(yi)些(xie)油(you)膩(ni)的食(shi)(shi)(shi)物，這(zhe)就(jiu)會讓皮膚油(you)脂分(fen)泌更加的旺盛，特別是油(you)炸，火鍋，辣的食(shi)(shi)(shi)物也(ye)(ye)是少吃(chi)(chi)(chi)，雖(sui)然說吃(chi)(chi)(chi)辣不能(neng)導致長痘，但(dan)是吃(chi)(chi)(chi)辣會讓有痘痘的肌(ji)膚變得嚴重，所以(yi)辣椒還(huan)是不要吃(chi)(chi)(chi)，不能(neng)喝(he)汽水(shui)，咖(ka)啡，酒(jiu)。海鮮也(ye)(ye)最(zui)好不要吃(chi)(chi)(chi)，海鮮是發物。

早睡，多運動。

熬夜(ye)會讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)增加負擔，對(dui)身體(ti)(ti)對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)都是(shi)(shi)不(bu)好(hao)(hao)的(de)，會加速(su)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)衰(shuai)老，對(dui)身體(ti)(ti)也不(bu)利。睡覺最好(hao)(hao)是(shi)(shi)控制在十一(yi)點(dian)前(qian)，十一(yi)點(dian)到凌晨倆點(dian)是(shi)(shi)身體(ti)(ti)排毒(du)的(de)時候。運(yun)動(dong)最好(hao)(hao)是(shi)(shi)選擇晚(wan)上或者下午運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)后(hou)及時補充(chong)水分，保持身體(ti)(ti)肌膚(fu)的(de)干爽，長期保持運(yun)動(dong)的(de)好(hao)(hao)習慣，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不(bu)會找上你。

最后是(shi)注意自己的清潔，衛生等。

預防長痘方法(fa)有(you)哪些上面(mian)已經說(shuo)了(le)，油性肌膚長痘很(hen)正常(chang)，但是正確的(de)清潔(jie)(jie)方式方法(fa)和(he)護理可(ke)以讓痘痘很(hen)快的(de)消失哦，清潔(jie)(jie)的(de)潔(jie)(jie)面(mian)乳(ru)選擇溫和(he)不(bu)(bu)刺激的(de)，完后選用保(bao)濕的(de)東西鎖住(zhu)水分，三到(dao)四天(tian)敷(fu)一(yi)片(pian)補水面(mian)膜。有(you)新的(de)痘痘出現不(bu)(bu)要用手去(qu)扣(kou)或者(zhe)擠(ji)痘痘，購買一(yi)只祛痘藥(yao)膏涂(tu)抹即可(ke)干癟(bie)下去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各種問題請咨詢(xun)我們，或是去到(dao)醫(yi)院(yuan)咨詢(xun)，千萬不要自作主張亂用(yong)藥(yao)物治(zhi)療。

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