在我們看(kan)來長痘(dou)是(shi)(shi)(shi)很(hen)正常的事，不會(hui)(hui)出(chu)現什(shen)么其(qi)(qi)他的事情(qing)但是(shi)(shi)(shi)，在我看(kan)來還(huan)是(shi)(shi)(shi)要重(zhong)視一下，痘(dou)痘(dou)嚴重(zhong)是(shi)(shi)(shi)可以毀掉你的整個臉，很(hen)多人煩，抱怨自(zi)己(ji)為什(shen)么會(hui)(hui)長痘(dou)，其(qi)(qi)實往往問題(ti)就是(shi)(shi)(shi)出(chu)自(zi)自(zi)己(ji)身上，只是(shi)(shi)(shi)說(shuo)自(zi)己(ji)沒(mei)有察覺而已。

  總結一(yi)下長痘(dou)(dou)的(de)原因，為什(shen)么長痘(dou)(dou)呢？

  臉部毒(du)素的堆(dui)積。

  如果你的皮(pi)膚(fu)長期得不到(dao)排毒深沉的清潔，毛(mao)孔堵塞(sai)，毛(mao)囊(nang)炎(yan)，那么皮(pi)膚(fu)就會出現長痘的，長斑，紅血絲，等(deng)一系列皮(pi)膚(fu)問題都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)(de)深沉(chen)清(qing)潔(jie)給你的(de)(de)肌(ji)膚排毒(du)(du)是(shi)最(zui)有效(xiao)的(de)(de)方法之一(yi)，  要(yao)怎么給皮膚排毒(du)(du)呢(ni)，從(cong)而達到祛痘的(de)(de)一(yi)個效(xiao)果，如果不排毒(du)(du)，就(jiu)算用再(zai)多的(de)(de)化妝品也(ye)是(shi)無濟于事。

  第一點，做好面部的清(qing)潔(jie)

  界(jie)面(mian)選用適(shi)合自己的潔面(mian)乳，早晚(wan)清(qing)潔一次(ci)即可(ke)，多次(ci)洗臉會導致皮(pi)(pi)膚(fu)水油不均衡(heng)，會導致皮(pi)(pi)膚(fu)分泌混亂，隨著(zhu)年齡(ling)工作的繁忙，壓力(li)也(ye)會越來越大，如果長(chang)期對著(zhu)電腦(nao)，會使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)老化，變得(de)暗沉，新陳代(dai)謝也(ye)會變得(de)慢(man)起來，皮(pi)(pi)膚(fu)的抵抗力(li)也(ye)會下降，這(zhe)時候(hou)就需(xu)要定期敷(fu)一下清(qing)潔面(mian)膜，或者排毒面(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角質(zhi)，我們身體(ti)每(mei)幾十億個(ge)細胞，毛孔，人(ren)(ren)體(ti)新(xin)陳(chen)代謝會直接形成死皮(pi)，這(zhe)會導致皮(pi)膚無法正常的呼吸。所以說建議半個(ge)月去一次角質(zhi)，但(dan)是皮(pi)膚因(yin)人(ren)(ren)而(er)異。

排毒祛痘的好方法上面(mian)已經說明(ming)那么接下來(lai)要(yao)做的就是預防長(chang)痘。

如何預防長痘呢？

   建議每天保證(zheng)排便(bian)的(de)好(hao)習慣(guan)，保持自己的(de)消化系統的(de)健康，免疫系統也會增(zeng)強(qiang)。

和一些酸奶，益(yi)生(sheng)菌(jun)的(de)(de)飲料有(you)助(zhu)于幫助(zhu)腸胃的(de)(de)消(xiao)化(hua)。注(zhu)(zhu)意周圍(wei)環境(jing)的(de)(de)衛生(sheng)，比如自己的(de)(de)被子，枕套等，這一些都是需要注(zhu)(zhu)意的(de)(de)。

找到適合(he)自(zi)己的護(hu)膚程序(xu)并(bing)堅持。

    你應該記住別一有(you)(you)痘就徹底換(huan)掉所有(you)(you)的護(hu)膚品，或者因(yin)為犯懶而跳過某(mou)些步驟。

   ;在外奔波一天后，對(dui)于洗臉(lian)不能掉以輕(qing)心。睡前(qian)、起床(chuang)后都要做好皮膚護理。不洗臉(lian)，帶著汗(han)水(shui)和臟(zang)污就睡覺必(bi)然會(hui)導致冒痘(dou)。

     ;建議：可以隨身攜(xie)帶(dai)卸(xie)妝濕巾(jin)在中午做多(duo)一次清潔步驟，順便補涂防曬和(he)底(di)妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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