什么!運動(dong)竟然也(ye)會導致(zhi)皮膚(fu)長痘?

　　都說生命在(zai)于運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)使人年輕，運(yun)動(dong)(dong)使人擁有精神的(de)面貌，運(yun)動(dong)(dong)的(de)好(hao)處似乎有很多

　　有些人(ren)運動是因(yin)為想要(yao)健康的(de)體魄，理想的(de)身材，其(qi)實也有那么一小部分人(ren)，想通過運動來達到改善(shan)皮膚(fu)問題的(de)目的(de)

　　運動可以通(tong)過出汗出油，血液循(xun)環和激素調節，這三個方面來促進細胞的新陳代謝

　　讓(rang)身體變得健康，而且加上(shang)飲食跟生活方式的(de)改變，運動后(hou)皮膚(fu)變好的(de)可能(neng)性確實不低(di)

　　很多(duo)人表示(shi)，運動后皮膚確(que)實有所改善，膚色(se)沒那么(me)暗沉，有些壓力痘也都消除了

　　可(ke)也有(you)一(yi)些人發現自己的情況正好(hao)相(xiang)反(fan)，運動后皮膚(fu)不(bu)僅(jin)沒有(you)改善，反(fan)而覺得皮膚(fu)變得更糟糕(gao)，甚(shen)至都開(kai)始冒(mao)痘了

　　運動是(shi)一件(jian)好事，對身(shen)體健康有很大的有益處(chu)，這是(shi)毋庸置疑(yi)的，但它(ta)是(shi)怎么影(ying)響到你的皮膚好壞，這又是(shi)一門學問了

　　聽說運動能(neng)祛痘?

　　運(yun)(yun)動(dong)能不(bu)能祛痘(dou)，這關鍵要(yao)(yao)看你(ni)是因(yin)為哪種原因(yin)長痘(dou)的(de)，要(yao)(yao)是因(yin)為基因(yin)，過敏(min)。螨蟲感(gan)染(ran)，化妝等(deng)一(yi)些原因(yin)長痘(dou)，那運(yun)(yun)動(dong)對消除痘(dou)痘(dou)的(de)作用(yong)不(bu)大(da)

　　要(yao)是(shi)因為作(zuo)息(xi)不(bu)良，飲食不(bu)當，便秘，學習或工作(zuo)壓力(li)過大等這些原因長痘(dou)，在(zai)做好運動準(zhun)備護理(li)工作(zuo)前提(ti)下，那多運動還(huan)是(shi)可以(yi)幫助消(xiao)除痘(dou)痘(dou)的(de)

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長(chang)痘的原因(yin)有(you)很多，比如基因(yin)，生活方面(mian)，飲食，氣候，化學物(wu)質刺激等(deng)

　　其實運(yun)動本身與長(chang)痘(dou)并沒(mei)有必然的聯(lian)系，但運(yun)動過(guo)程(cheng)中的某些因素(su)可能會引起痘(dou)痘(dou)或使之加(jia)重(zhong)

　　清潔不到位

　　痘痘的問題產生跟(gen)清潔不到位有很大的關(guan)系(xi)，當我們運動時，體溫會升高，皮膚的毛(mao)(mao)(mao)孔(kong)舒張，毛(mao)(mao)(mao)囊口(kou)中的油脂就可能會吸(xi)汗(han)，膨脹堵塞毛(mao)(mao)(mao)孔(kong)

　　而在運動結束后毛孔閉合，臟東西(xi)就(jiu)不易排出，就(jiu)可(ke)能(neng)會引(yin)起(qi)皮膚炎癥，造成閉口急性(xing)痘痘的產生，所以運動過好(hao)也要(yao)認(ren)真(zhen)仔(zi)細的做好(hao)皮膚清潔(jie)

　　要(yao)注(zhu)意的(de)是：女性(xing)最好不要(yao)帶妝(zhuang)(zhuang)健身，因(yin)為覆蓋在皮(pi)膚(fu)表面(mian)的(de)化妝(zhuang)(zhuang)品會影響到(dao)毛孔的(de)散熱排汗，從(cong)而可能造(zao)成(cheng)毛孔堵塞(sai)，而且即使使用(yong)防水的(de)彩妝(zhuang)(zhuang)也可能脫妝(zhuang)(zhuang)，影響美觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健身后飲食結構變化了，為了增(zeng)肌(ji)而補(bu)充過多奶制(zhi)品(pin)，而奶制(zhi)品(pin)是(shi)(shi)有致(zhi)(zhi)痘的(de)可(ke)能(neng)性的(de)，或者(zhe)是(shi)(shi)吃了一些含(han)有刺(ci)激雄激素分(fen)泌的(de)成分(fen)的(de)補(bu)充劑，也有可(ke)能(neng)導致(zhi)(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣物不及時更換也(ye)可(ke)能導致痘痘，因為出汗(han)后衣服變得潮濕，容易滋(zi)生細菌造(zao)成感(gan)染(ran)，從而(er)導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械經過很多人使用(yong)，會帶有很多細菌(jun)，如果你的手摸(mo)了機械后(hou)，直接摸(mo)臉或用(yong)手擦汗，會增(zeng)加皮(pi)膚(fu)長(chang)痘的可(ke)能性

　　建(jian)議大家買(mai)點(dian)免洗(xi)的消(xiao)(xiao)(xiao)毒濕巾或者消(xiao)(xiao)(xiao)毒液，使用(yong)運動器械(xie)之(zhi)前簡單擦一下或者噴一下消(xiao)(xiao)(xiao)消(xiao)(xiao)(xiao)毒，不(bu)管是(shi)從(cong)護膚還是(shi)衛生的角度(du)來講，都是(shi)有(you)好處的，

　　運動對我(wo)們的(de)身心健康有(you)很大的(de)益處，也能改善我(wo)們的(de)皮膚狀(zhuang)況

　　擔心(xin)會因為運(yun)動而導致長痘的親(qin)們，了解(jie)其中的原因，在規避，長痘的幾率還是(shi)很小(xiao)的，所以(yi)不要因此而放(fang)棄運(yun)動哦(e)

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