生活(huo)中很(hen)多人都(dou)深受痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)困擾，臉上長(chang)痘(dou)(dou)(dou)之后，不管是(shi)什(shen)么(me)樣的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)都(dou)用(yong)手去擠，結果導致(zhi)炎癥越來越嚴重。其(qi)實痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)也(ye)(ye)是(shi)有(you)區別的(de)，青春痘(dou)(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)(dou)就存在(zai)著很(hen)大的(de)不同，護理方(fang)法也(ye)(ye)完全不一(yi)樣。

青(qing)春痘出現在(zai)青(qing)春期(qi)，通常(chang)是體內荷爾蒙(meng)分(fen)泌(mi)過(guo)于旺(wang)(wang)盛活躍，容(rong)易出現激素比例(li)失調，造成油脂分(fen)泌(mi)旺(wang)(wang)盛，過(guo)多的油脂就會阻塞(sai)毛孔(kong)。年輕的肌(ji)膚也(ye)特別脆弱，容(rong)易感(gan)染，形成痘痘，所以我們口頭上的青春痘就(jiu)是青春期出現的痘痘。

青春痘的注意事項

不宜太過于滋潤(run)，太滋潤(run)的產品會加重(zhong)皮膚的負擔。青春期(qi)的肌膚油脂分(fen)泌量非(fei)常充(chong)足，保養應該(gai)以(yi)清(qing)潔(jie)為主。可以用痘痘肌膚專用的潔(jie)面乳(ru)，洗臉(lian)既(ji)要干凈(jing)也不能過度，否則會給肌膚出現干燥的假象，反(fan)而分泌更多的油脂(zhi)。

粉刺黑頭容易(yi)(yi)阻塞毛孔，會容易(yi)(yi)形(xing)成痘痘，所以要及時的去清(qing)理干凈，輕(qing)微的粉刺黑頭可以選擇使用一些(xie)撕拉形(xing)鼻膜，多(duo)給(gei)肌膚補(bu)補(bu)水。

青春期身體正在(zai)成長，要得(de)到均衡的營養，體內荷爾蒙的分泌(mi)才能(neng)慢(man)慢(man)地變得(de)正常，痘痘就不會隨便冒出來了。

成人(ren)痘是出(chu)現(xian)在(zai)25歲以上，主(zhu)要是由于(yu)新陳(chen)代謝(xie)的(de)減慢(man)，毛孔里面老的(de)角質(zhi)會堆(dui)積起來，阻(zu)礙油脂的(de)排出(chu)，形成痘痘。當然，也有飲(yin)食、保(bao)養不(bu)當、生活(huo)不(bu)規律、壓力等大(da)量的(de)原(yuan)因(yin)引起來的(de)。

辛辣刺激、油膩的(de)食物容易造成毛(mao)孔(kong)的(de)堵塞，不利于肌膚垃圾的(de)代謝和排(pai)出，平常的(de)飲食以清淡為主(zhu)，多(duo)吃水果，避免油膩、辛辣的(de)食物。

洗臉(lian)控油過度會使(shi)油脂分泌失衡，保(bao)養的(de)關鍵(jian)應(ying)該是調節肌膚(fu)的(de)水油平衡，護(hu)理(li)以保(bao)濕為(wei)主。

熬夜、情緒(xu)焦慮都會使體內荷爾蒙(meng)失(shi)調(diao)，使油脂分泌失(shi)衡，痘痘就更容易形成。成年人也要保持每天7~8小(xiao)時(shi)的睡眠時(shi)間，最好(hao)不要超(chao)過晚上11點(dian)~2點(dian)的黃金睡眠時(shi)段。

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