經(jing)期(qi)是每個月的(de)(de)最佳排毒時間，經(jing)常有不(bu)少(shao)女性朋(peng)友都反(fan)映自(zi)己(ji)(ji)容易在生(sheng)理期(qi)長痘痘，也有不(bu)少(shao)人說每到這(zhe)個時候自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)臉上或者是身上都會出現一些(xie)閉(bi)口或者是各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)小紅點，其實(shi)月經(jing)期(qi)長痘是很常見的(de)(de)，對于經(jing)期(qi)額頭長痘痘怎么(me)辦這(zhe)個問題也有很多解(jie)釋(shi)。

為什么經期臉上(shang)會冒痘？

經(jing)(jing)期是女人每個月最難受的(de)(de)一段時期，也是美(mei)(mei)容(rong)的(de)(de)黃(huang)金周，經(jing)(jing)期不(bu)但很(hen)難有(you)(you)美(mei)(mei)麗的(de)(de)心情而(er)且還很(hen)難有(you)(you)美(mei)(mei)麗的(de)(de)肌(ji)膚(fu)，不(bu)少人會(hui)在經(jing)(jing)期出現臉上長痘痘的(de)(de)情況，因為經(jing)(jing)期很(hen)容(rong)易會(hui)誘發痘痘的(de)(de)滋生。

經期女性體(ti)(ti)內(nei)的(de)雌激(ji)素水(shui)平是處于高水(shui)平狀態(tai)的(de)，女性朋友在(zai)從排卵后到月(yue)經期的(de)前一段時間內(nei)，雄激(ji)素的(de)含量或(huo)雄激(ji)素與雌激(ji)素的(de)比(bi)例相對較高，從而(er)導致(zhi)皮脂腺活體(ti)(ti)會(hui)相應增強，因此就容易造成痘痘的(de)產生。

毛囊(nang)堵塞有研究發現(xian)，月(yue)經(jing)前(qian)皮膚表面(mian)的(de)脂質構成和其他期(qi)存(cun)在都有著(zhu)很(hen)明(ming)顯的(de)差別，皮脂分泌很(hen)容易受(shou)到阻礙，從而使(shi)月(yue)經(jing)期(qi)間(jian)閉口痘痘更加嚴重。

月經期間，黃體素荷爾(er)蒙以及(ji)卵細胞荷爾(er)蒙分泌量就(jiu)會(hui)大大減少，身心狀況都開始不穩定了，肌膚就(jiu)很(hen)容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)過敏的(de)情況，并且(qie)還會(hui)變的(de)特別(bie)粗糙(cao)，油脂分泌也會(hui)增多，容(rong)易(yi)長(chang)閉(bi)口(kou)痘。

很多女性在經期情緒都非常(chang)不穩定，很暴躁(zao)，并(bing)且焦慮(lv)不安、煩(fan)躁(zao)失眠等情況也(ye)會(hui)嚴重影響著自己的生活，這也(ye)是(shi)引發痘痘出(chu)現的主要原因之一(yi)。

對于生(sheng)理期(qi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，治療的(de)過程當中我們(men)絕對不能(neng)和普通的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)等同視之，在祛痘(dou)(dou)的(de)同時，我們(men)還要注重(zhong)女性(xing)內(nei)分(fen)泌的(de)調理，因(yin)為只有內(nei)分(fen)泌平衡了我們(men)才能(neng)控制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生(sheng)長(chang)。

在生理期間，要少(shao)吃那些(xie)刺(ci)激性(xing)的食物，防止這(zhe)些(xie)辛(xin)辣的食物刺(ci)激皮膚產(chan)生更多的油(you)脂，從(cong)而加重痘(dou)痘(dou)的癥狀。

飲(yin)食對皮膚的(de)影響是(shi)巨大的(de)，尤(you)其是(shi)在月經期間，飲(yin)食稍微有點不正常，就會容易引發各種的(de)肌膚問題。因此，小姐姐們在月經期間應(ying)控制(zhi)好自己(ji)的(de)飲(yin)食，盡量多(duo)吃一些蔬菜和水果，給身體補充足夠的(de)維(wei)生素，這樣才能有效避(bi)免長(chang)姨媽痘。

對(dui)于經期(qi)愛長(chang)痘(dou)的(de)小姐(jie)姐(jie)來(lai)說，除了要做好臉部肌膚的(de)清潔外(wai)，還要控(kong)制(zhi)住(zhu)油脂的(de)分泌，這樣才能避免毛孔堵塞而長(chang)痘(dou)痘(dou)哦~

在姨媽到訪的這(zhe)幾天里，由于體(ti)內激素水平下降，人的情緒波動較大(da)，皮膚(fu)也會因此而變得敏感(gan)起來。

所以(yi)，我們要(yao)保持一種良好的(de)(de)心(xin)態，尤其是對于(yu)經(jing)期(qi)長痘(dou)的(de)(de)小姐姐來說，保持一種良好的(de)(de)心(xin)態可以(yi)有效抑制痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長哦~