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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822416次
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面部出油頻繁，這(zhe)是(shi)很多人(ren)都(dou)會(hui)(hui)有(you)的一(yi)(yi)種(zhong)現象(xiang)，但(dan)是(shi)會(hui)(hui)有(you)一(yi)(yi)部分人(ren)群(qun)出(chu)油較為嚴重，也就是(shi)油性肌膚(fu)的人(ren)群(qun)，這(zhe)部分人(ren)群(qun)當(dang)在洗(xi)臉后每隔一(yi)(yi)段時間就會(hui)(hui)油光滿面，那么這(zhe)都(dou)是(shi)哪些(xie)原因導致的呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪魁禍首。一般來(lai)說是濕(shi)熱(re)(re)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)、痰濕(shi)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)等(deng)很大部(bu)分都是油(you)性皮膚(fu)，就是體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)如同桑(sang)拿天一樣又濕(shi)又熱(re)(re)，濕(shi)熱(re)(re)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)很容(rong)易得各種皮膚(fu)病：脂溢性皮炎(yan)、酒糟鼻、膿包(bao)座瘡、毛囊炎(yan)，或者下(xia)半(ban)身皮膚(fu)真菌感染，如體(ti)(ti)(ti)(ti)癬、股癬、腳癬等(deng)。體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)受遺傳影響很大，但(dan)是并不是一成不變的(de)，通過飲食(shi)、運動(dong)、生活習慣等(deng)的(de)調節是可以改變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根本原因。對于(yu)含有(you)維生素的(de)(de)水(shui)果只能是(shi)適量的(de)(de)去吃，但是(shi)不能夠(gou)大量的(de)(de)食(shi)用，因為(wei)水(shui)果中(zhong)含有(you)很多的(de)(de)果糖，過量的(de)(de)食(shi)用會加重油(you)脂分泌，惡化(hua)毛囊炎。蔬菜(cai)是(shi)可(ke)以多吃的(de)(de)，也可(ke)以多喝水(shui)，飲(yin)食(shi)中(zhong)要盡量的(de)(de)少吃酒類以及酸、辣等刺激性的(de)(de)食(shi)品。

 

3.脂(zhi)(zhi)肪(fang)代謝(xie)不暢。脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)代謝(xie)主要靠運動，最好可以出汗，如跑步等有氧運動，達到脂(zhi)(zhi)肪(fang)消耗(hao)的(de)目的(de)。多從(cong)食物里補充維生素B族，尤其是維生素B6等促進脂(zhi)(zhi)肪(fang)代謝(xie)，盡量不要服用藥品，從(cong)食物里補充吧。平(ping)時(shi)一定要少吃糖(tang)，糖(tang)會促進油脂(zhi)(zhi)分泌讓你防(fang)不勝防(fang)。

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