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成人痘的形成原因及護養

澤十字祛痘2019-06-01 11:22:0325590次
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成人痘的形成原因

主要(yao)是由(you)于新陳代謝(xie)減慢，毛孔中的舊皮脂(zhi)會積聚，阻礙油脂(zhi)的排出，形成粉刺(ci)。它(ta)也可能是由(you)不適當的飲(yin)食、保養、不規律的生活(huo)、過度的壓(ya)力和其(qi)他原因(yin)引(yin)起的。


成人痘的日常護理

1.高熱量和刺激性(xing)食物會導致痤瘡(chuang)惡化。但食物纖維攝(she)入不足(zu)，身體毒素不易排出，不利于痤瘡(chuang)。通常的飲(yin)食應該清淡，多吃水果，少吃油膩和辛(xin)辣的食物。

2.過度洗(xi)臉可能(neng)會導(dao)致油脂(zhi)分泌失衡。成人痤瘡護理的關鍵(jian)應該是調整皮膚的水(shui)油平衡，主要是補充水(shui)分，而不(bu)僅(jin)僅(jin)是清潔。

3.偶爾(er)，濕敷可以應用于皮膚，以平衡水和油，并(bing)控(kong)制(zhi)油的分泌，從而自然減(jian)少痤瘡的發生。

4.熬夜、情(qing)緒焦慮(lv)和過度的(de)工作壓力都可能(neng)導致內分(fen)泌失調，導致皮膚油脂分(fen)泌激增，堵塞毛孔(kong)，導致痤瘡形成(cheng)。

5.成年人還應該確(que)保每天至少(shao)7小時(shi)的睡眠(mian)時(shi)間(jian)。最好(hao)不要錯過晚(wan)上11: 00到3: 00的黃(huang)金睡眠(mian)時(shi)間(jian)。鍛煉、沐浴和(he)芳香療法都有很好(hao)的緩解壓力的效(xiao)果(guo)。


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